Бити кћер без мајке и мајка на Дан мајки
Помисао на Мајчин дан може прилично лако покренути стара сећања, флешбекове и додати додатни стрес и напрезање на ионако велика очекивања како ће „Мајчин дан требало би буди. “
Мајчин дан за мене је увек доносио помешане емоције. Имам троје прелепе младе одрасле деце на које сам бескрајно поносан и још увек осећам налет емоционалног бола и туге када видим мајку са њеној мајке и бебе. Никад нисам имао ово искуство и недостаје ми оно што никада нисам имао. Шта би било? Покушавам да замислим како би ми мајка била подршка, а бака мојој деци и да ли би ме њено постојање обликовало као мајку и обликовало моју децу како су се развијали и одрастали у младе одрасле особе. Знам да би моја мајка била поносна као и ја.
Гледаћу своју децу баш као и кад су била мала. Дубоко ћу удахнути, повући се корак уназад и нећу судити или коментарисати неке одлуке или изборе које доносе. Осетићу интензиван и невероватан бол када буду повређени. Подржаћу их да осете повреду, иако им све што желим јесте да уклоним њихов бол. Приметићу да се тако осећам и да осећам бол због губитка сопствене мајке.
Збуњујуће су поруке о томе шта је бити мајка. Ту је идеализовано приказивање „савршене мајке“, и критике мајчине улоге, и недостаци и несавршености таквих. Маркетинг и оглашавање повезани са Мајчиним даном стални су подсетник на оно што неки од нас можда нису имали. Овај чланак пишем за све мајке које осећају кривицу, тугу, усамљеност; који тугују за мајком коју никада нису имали, за мајком која је прерано напустила планету или за мајком која није била „у близини“ за њих. Како се бринете о себи када такав дан као што је Мајчин дан покрене различите емоције?
Знам за себе, кад су моја деца била мала, била ми је потребна моја мајка, и требало ми је мало мира и тишине, и да проведем мало времена без своје деце! Јесам ли ужасна мајка што ово мислим? Та мајчина кривица може вам сметати у тим малим и лепим тренуцима.
Велика очекивања
Малопродаја, индустрија лепоте и опуштања да набројимо само неке; сви скачу на „вагон“ за Дан мајки. Очекивања од савршеног Мајчиног дана, поклона, оброка, забаве су тако велика. Имам лепа сећања на мале ствари због којих се исплатило бити мајка малим људима, а нису све на Мајчин дан.
Сећам се да је отац моје деце предложио једном Мајчин дан да одлетим у други град да будем са добрим пријатељем. Такође се посебно сећам тог Мајчиног дана, јер је проведен без моје деце. Осећао сам се стиснуто интензивном кривицом због тога што сам напустио децу и нисам провео дан са њима, и невероватном тугом што нисам имао своју мајку у близини. Отац моје деце је могао да покаже мојој деци и да их научи да ми треба време за себе и да се ради о бризи о мени.
Научио сам многе лекције о бризи о мени, а моја деца су такође научила да је најбољи поклон који можете дати својој мајци простор и време да то надокнадите мајчина енергија и Мајчинска љубав тако да са собом не носите несвесно или отворено незадовољство, јер је моја „шоља поново била пуна“.
Поклони
Неки школски наставници натерају децу да мајкама дају ваучере за „посао“. Ово је дивна идеја. Додао бих ваучер за „Два, три или четири сата мира без деце“. Неким мајкама ово може изгледати потпуно страно. Могу само да кажем да са вежбом то може бити лакше учинити!
Сећам се другачије посете истом пријатељу, са којим сам одсео у граду. Велики тржни центри били су ми новост и уживао сам у куповини. Мој пријатељ ме је научио тако важној и моћној лекцији. Рекла ми је, „Идемо у куповину, али не идемо ни близу било ког одељења за децу или продавнице играчака. Идемо у куповину за вас. Деца ће бити задовољна неким паметњаковићима. “ Осећао сам се крајње нелагодно не тражећи никакве предмете повезане са дететом, али се временом истрошио и осећао сам се потпуно попуњено што сам ми дао предност.
Брига о мајци ваше деце
- Будите реални у погледу очекивања дана - то је један дан у години и 364 осталих дана као мајка.
- Планирајте активности које бисте желели да радите. Нико не каже да ово време морате провести са породицом ако вам је ово претешко.
- Дајте себи дозволу за стварање нових успомена.
- Усредсредите се на своје емоционално и физичко здравље.
- Приметите када се ствари осећају поразно и учините нешто што треба ти уживати.
- Читајте књигу, гледајте омиљени филм, проводите време са пријатељем, направите слободан дан или прошетајте.
- Размислите о свим стварима које сте постигли ове године.
- Будите љубазни према себи - признајте тугу због сопственог губитка и понашајте се самилосно. Постоји много чланака и вежби о самосаосећању.
- Дајте себи дозволу да створите другачији поглед на мајку - није све у верзији „Халлмарк картице“. То може бити посао који је незахвалан, напоран, потцењен и често не награђује.
- Реците себи да у томе нисте сами.
- Уочите и признајте осећај кривице и свеједно радите ствари.
- Живите према својим вредностима шта значи бити мајка сваки дан.
- Вежбајте пажљивост. На пример, ако ваше дете затражи да направи торту, ваш ум ће можда отићи у будућност „шта је са нередом који ће направити?“ или „лакше је то учинити сам“, стално се враћајте искуству садашњег тренутка.
- Ослободите кухињу и вечерајте за понети.
- Останите кући неколико сати без деце. Ако немате луксуз да неко брине о вашој деци, идите у парк или на отвореном где има мало простора.
- Купите се у мехурићима са закључаним вратима!
- Нађите времена за везе изван породице које су корисне и испуњавају.
- Резервишите масажу, педикир или састанак за косу.
- Идите сами у биоскоп.
- Слушајте музику са слушалицама.
- Идите у куповину без приближавања дечијем одељењу!
