Могућност промене због трауматичног детињства

Већину свог живота претрпео сам озбиљно физичко и емоционално злостављање од оца. Престало је након моје прве године средње школе и прошао сам кроз низ сексуално насилних веза између тог времена и надаље. Никада нисам имао с ким да разговарам о насилном понашању мог оца, јер сам био смртно престрављен да ме не одведу. Због овога сам се сналазио и опорављао искључиво од себе. Одувек сам замишљао ову јачу верзију како ме штитим и враћам себи оца у главу. Увек сам се осећао боље и снажније као дете.

Међутим, како сам почео да пролазим кроз средње школе, упркос томе што је очево злостављање замрло, та особа у мојој глави која ме је увек штитила је остала. Преокренули су, а ја сам почео све више да примећујем њихов утицај на мене кад би нешто пошло по злу, а њихов глас, који се сасвим разликује од мог гласа или моје свести, потпуно би ме оборио увредама и подсмехом. У почетку звучи као да је моје самопоштовање врло лоше, али након овог узнемиравања овај лик ће ми рећи да је све у реду. Увек обећавају да ће ме заштитити без обзира да ли су ме повредили или не. То некако одражава како сам некада гледала на свог оца.

Они постају све утицајнији на моје вештине доношења одлука полако, али сигурно. Недавно сам пребродио скоро 5 месеци чистоће од самоповређивања, а последњи рецидив био ми је зато што су ми рекли да се повредим, јер нико осим њих није бринуо за мене. Јасно је да ово није истина, али тешко је побећи од гласа у глави, једино што вас је некада тако често штитило.Покушавају да униште моје међуљудске односе, јер за њих су ми потребни само они.

Занима ме психологија и после похађања наставе осећам се као да имам неки измена који је резултат моје трауме из детињства. Не могу да се обратим професионалцу у вези с тим и осећам се нервозно поверљив у тако нечему. Осећам се као да би ме сматрали детињастим и као да се никада нисам решила свог „замишљеног пријатеља“. Претпостављам да тражим дозволу, разумевање или можда савет који ће ми помоћи да будем здрав и способан да живим са њима.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Људи се често плаше да ће терапеути бити осуђујући. Нису. Терапеути брину и подржавају своје клијенте. Немате чега да се бојите.

Сматра се да су промене резултат тешке трауме. Сматрајте их обликом психолошке заштите. Психолошка заштита је краткорочно добра, али дугорочно може бити проблематична. То је слично карету. Тоурникуетс, краткорочно, заустављају крварење и самим тим су добри, али ако остану предуго, оштетиће или убити екстремитет који штите у кратком року. Ваш алтер вас је заштитио кад вам је затребао. Сад кад је злостављање престало, омета вам живот. Терапија вам може помоћи да вратите контролу над својим животом и растворите рестриктивне промене које могу блокирати ваш напредак и раст.

Предложио бих консултацију са терапеутом који је специјализован за трауму и / или поремећај дисоцијативног идентитета (ДИД). Они би били у најбољој позицији да вам помогну.

Можете покушати да започнете потрагу за терапеутом у Међународном друштву за проучавање трауме и дисоцијације. На свом веб месту имају добре ресурсе који би вас могли занимати. Такође би било корисно прочитати о дисоцијацији, променама и траумама. Може пружити дубље разумевање ваших симптома. На крају, кликните на картицу „пронађи помоћ“ на врху ове странице да бисте пронашли стручњака за ментално здравље у вашој заједници. Желим ти пуно среће. Молим те пази.

Др Кристина Рандле