Не могу ни да одлучим шта да напишем

Тренутно сам на факултету и преплави ме и најмањи стрес. Увек размишљам и причам са собом. Оног тренутка када се пробудим, почињем да причам, замишљајући ситуације које се можда никада неће појавити или увежбати шта бих данас рекао на уни. Имам ужасну навику повлачења коже усана, чешања главе и било где где је сувоћа, до те мере да понекад крвари. Такође сам звао болесне да избегавам униформе или испите. Уживам бити са људима и усамљен сам кад се вратим кући. Имам млађег брата и увек сам престрављен до те мере да сам плакао за његовом сигурношћу. Претерано сам заштитнички настројен према њему. Прилично сам узбуђен у неким тачкама недеље, што врло гласно причам, лажем о свом животу, желим пажњу људи. Волео сам да учим, али сада се борим да прођем и курс. Осећам се грозно због себе. Не обраћајући пажњу на породицу или пријатеље. Често имам идеје, али никада их не могу применити. Увек сам поспан. Понекад треба да ми људи кажу да сам добра особа. Имао сам самоубилачке мисли. Обожавам куповину, али осећам се кривом чак и ако потрошим један долар и ова мисао траје до краја дана. Понекад осећам да ће мој отац банкротирати због мене. Постао сам веома безобразан према породици, али плачем у себи када то радим. Осећам се као да желим да ми дијагностикују неку болест. Врло сам зависна од ствари. Не могу да сиђем са Интернета. Спавам већину времена и одустајем пред испит. Никад нисам био такав. Имам толико снова, али сада ми се чине немогућим. Немам много пријатеља. Понекад сам узбуђена и кажем / радим ствари без размишљања, а затим се кајем. иначе сам ужасно депресивна. Заиста морам да се поправим, али не знам како. Покушао сам да будем позитиван, али то ми не помаже. Гледам се у огледало и углавном примећујем мане на себи и плачем како сам некада била лепа и сада изгледам ужасно. Не могу да доносим једноставне одлуке и само желим да побегнем од свега. Склон сам да се много сажаљевам и плачем. Не знам шта да радим.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Тренутно је најбоље отићи у универзитетско саветовалиште. Противречне и опречне мисли које имате, као и неке друге ваше бриге, могле би да вам помогну код стручњака. Искористио бих терапију коју могу пружити саветници јер вам помажу да решите ове проблеме.

Направили сте први корак идентификовањем ових ствари овде. Време је да предузмемо следећи корак ка постизању одређеног олакшања.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал