Да ли је то анксиозност или ОКП?

Анксиозност многим различитим људима може значити много различитих ствари. Када се рукује на исправан начин, мало анксиозности је обично корисно. Упозорава нас да будемо опрезни ако осетимо опасност. Може нас подсетити на последице са којима смо некада морали да живимо. Одржавајући одређену анксиозност око ових проблема, у стању смо да избегнемо нежељене исходе.

Опсесивно-компулзивни поремећај потиче од здраве врсте анксиозности и преображава се у нешто што све захтијева. ОКП је психијатријски поремећај који укључује понављане и нежељене наметљиве мисли, осећања, идеје и понашања која се морају понављати изнова и изнова. Иако је провера да ли је штедњак искључен важан задатак због безбедности, више пута проверавање неколико пута пре него што било који други задатак може да се изврши, није.

Људи са генерализованим анксиозним поремећајем (ГАД) такође брину до крајњих граница. Они могу бити заокупљени страхом и осећајем предстојеће пропасти када размишљају о будућности. За разлику од људи са ОЦД, они се обично не баве ритуалним понашањем да би се носили са својим страховима.

Друга разлика између ОЦД и ГАД лежи у самим бригама. ГАД обично укључује бриге које су снажно засноване на стварним животним проблемима. Иако су забринутости можда крајње, теме које особа са генерализованом анксиозношћу превлада, одговарају. Ове теме се тичу питања као што су: здравље, лични односи, финансије, посао итд.

Брига за ОЦД може укључивати спречавање да се догоди нешто катастрофално. На пример, уобичајена забринутост пацијената са ОЦД укључује хронично прање руку. Неки људи могу осећати да морају да оперу руке одређени број пута како би спречили да се нешто догоди.

Шест уобичајених категорија присиљавања укључују:

• Контаминација. Особа може бити заокупљена телесним течностима, клицама или загађивачима околине.
• Губе контролу. Анксиозност због наношења штете себи или другима је популарна брига, као и насилне слике у сопственом уму или замагљивање безобразлука.
• Нежељене сексуалне мисли. Забрањене сексуалне мисли или импулси могу постати наметљиви.
  
• Верске опсесије. Вређање Бога или претјерана брига за добро у односу на зло такође могу бити опсесивни.
• Штета. Мисли о штети укључују страх од одговорности за нешто страшно што се догађа, попут пожара или провале.
• Перфекционизам. То се може манифестовати у забринутости због тачности или страху да нешто не изгубимо.

Контролну листу Иале-Бровн-ове опсесивно-компулзивне скале можете пронаћи овде.

Уобичајени симптоми ГАД укључују:

• Чести напади панике. То може укључивати осећај несвестице, знојења дланова, убрзан рад срца и вртоглавицу када сте веома уплашени или уплашени.
• Упорна брига. Без обзира да ли се бринете због малих ствари или великих догађаја, ако су наметљиви и неумољиви, можда постоји проблем.
• Немогућност опуштања. Ако је тешко смирити се на одмору или ван бриге, то може имати трајне последице како физички, тако и психолошки.
• Тешкоће у концентрацији. Можете ли прочитати поглавље у књизи без бриге?
• Изузетне потешкоће у решавању несигурности.

Ако сумњате да имате ГАД или ОЦД, когнитивна бихејвиорална терапија је златни стандард за лечење. Такође има много корисних лекова који најбоље делују када се подударају са терапијом.

Да бисте добили најбољи третман, нађите терапеута што је пре могуће. Тежња ка анализи симптома и „размишљању о свом излазу“ из психијатријског поремећаја може само погоршати ствари. Једном када нађете лекара по вашем укусу, обавезно опишите све своје симптоме. Чак и ако осећате да су срамотни, свака брига има разлога. Када пацијент схвати да ће одупирање нелагодности продужити лечење, терапија може деловати много ефикасније уз мање времена проведеног за сваки проблем.

Ако лекар не ради или резултати нису постигнути у року од шест месеци, размислите о замени лекара док не пронађете некога ко то ради. Не раде сви лекари за сваког пацијента. Упорност у тражењу помоћи је кључна.