5 начина без напора да се прихвати промена
„Једино што је константно су промене.“ - Хераклит
На пример, узмите у обзир да је природа стално у стању флукса. Погледајте како се ваш дах повећава или смањује у складу са количином енергије коју напрежете. Слушајте различите ритмове птица како трљају, певају и жврголе по дрвећу и жбуњу и како лете међу цвећем у потрази за нектаром. Погледајте видљиве промене у пријатељима и рођацима приказаним на фотографијама у породичном албуму. Промена ће се дешавати и дешава се све време. У ствари, промена је стална.
Зашто не прихватити промене? Ако ће се промена ипак догодити, борба против ње неће донети ништа добро. Боље је да смислите приступ суочавању са променама који ће вам одговарати. Међутим, иако је потпуно не прихватају, што многи нерадо или осећају неспособним да учине, како можете научити да поздравите промену - или научите да је прихватите и носите се с њом? Ево неких предлога:
- Задржите списак.
Тешко је памтити све догађаје и догађаје у животу без записа. Да бисте започели учење како да прихватите и на крају прихватите промене, почните набрајањем важних догађаја у свом животу, радњама које сте предузели према циљевима за које сте сматрали да су вредни и исходом тих радњи. Сваког дана пронађите времена за бележење предмета који указују на промене смера којим сте кренули, као што је кретање другим путем до посла и проналазак дивне продавнице у којој ћете прегледати, добивање новог задатка и роњење с узбуђењем, слушање о неочекивана болест драге пријатељице и ступање у контакт са њом ради пружања утехе и подршке. Ово су времена промена. Они су значајни до те мере да ће вам поновно читање листе и размишљање о њима помоћи да схватите да се све време мењате. То је природно попут дисања и то често радите без превише размишљања о томе. - Потражите начине да их промените и уградите у свој живот.
Активно настојте да ствари радите другачије уместо уобичајене рутине. Ово не само да постепено уноси промене у ваш живот, већ живот чини занимљивијим, живим и пријатнијим. Направите шминкање гардеробе. Ошишајте се или додајте нове боје, можда пругасте или истакнуте. Придружите се групи са интересовањима попут вашег - или испробајте групу посвећену нечему што никада нисте урадили, а желели бисте. - Промену види као добру.
Усвојите начин размишљања да се ставови мењају као позитивни и корисни, уместо да се по сваку цену избегавају. Имајте на уму да не можете спречити да се промене догађају, па је научити суочавање с тим неопходно да бисте живели срећан и продуктиван живот. Подсећајући се да је промена добра, чак и када се догоде страшне ствари, моћи ћете да пронађете грумен добра скривеног у себи и да будете у стању да напредујете у животу. - Окружите се људима оријентисаним на промене.
Пријатељи које култивишете и чувате често дубоко утичу на вашу пријемчивост за промене и вашу способност да прихватите и прихватите промене.Ако су оптимистични, отворени за иновативне идеје и искуства, спремни да преузму одмерени ризик и уче на грешкама, вероватно ће им бити угодно бити у близини и послужити као инспирација за ваше сопствене циљеве. Као такви, постаните тачни да се окружите људима који промене сматрају не само добрим, већ и неопходним и виталним за живот живахног, сврсисходног живота. - Осети како растеш.
Још један важан део промене који се често занемарује је чињеница да вам промена омогућава раст. Док се упуштате у неку нову авантуру, започните процес учења, тражите нове пријатеље и истражујте нова интересантна подручја, осећајте се како растете и мењате се. Ово је одличан самоподсетник и самопотврђивање који јача позитиван поглед на живот који ће вам увек добро служити.
