Имајући самоубилачке и убиствене мисли

Последњих тридесет година провео сам живећи са тешком депресијом, самоубилачким и убиственим мислима. Првих двадесет година живео сам мислећи да су моје мисли нормалне за типа. Нисам знао да је то било тек до мог првог покушаја самоубиства пре десет година. Тада ми је дијагностикована депресија. У то време нисам ником од лекара рекао за своје убиствене мисли. Имао сам још неколико покушаја самоубиства од свог првог и моје убиствене мисли су ојачале. Мислио сам да могу да контролишем шта ми иде кроз главу, али последњих неколико месеци то је била права борба. У мом добу, пол и раса нису препрека мојим размишљањима о наношењу штете другој особи. Немам здравствено осигурање и не могу то да приуштим. Где се могу обратити за помоћ? Бојим се да ћу некоме заправо наштетити. У одрастању сам био врло физички насилан према животињама које сам имао.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ 2019-06-1

А.

Ако ваша жеља да нанесете штету себи или некоме другом постане неодољива, одмах идите у болницу, чак и ако немате здравствено осигурање. Болница ће вас највероватније примити у своју установу јер имају обавезу да то учине ако сте непосредна опасност за себе или друге. Болница може заштитити вас и друге.

Чак и ако болнички боравак у овом тренутку није загарантован, неопходно је да одмах потражите помоћ. У овом тренутку, ваше мисли су само мисли. Ниси никоме наудио. Сада је време да нађемо помоћ пре него што наступи криза. Као што сте споменули, постаје све теже контролисати своје понашање. Не чекајте док не дођете до ивице губитка контроле да бисте затражили помоћ. Разумем да немате здравствено осигурање, али је у већини заједница доступан бесплатан или јефтин третман менталног здравља. Ове услуге често пружа центар за ментално здравље у локалној заједници (ЦМХЦ). Обично се телефонски број локалног ЦМХЦ може наћи на белим страницама телефонског именика. Можда ћете желети и да претражите Интернет да бисте видели да ли локални ЦМХЦ има веб локацију.

Када појединац присуствује састанку у ЦМХЦ-у, они могу затражити да донесете информације у вези са вашом финансијском ситуацијом. Користећи те информације, они ће вам можда моћи помоћи у приступу финансијској помоћи округа или општине у којој живите. Можда испуњавате услове за ресурсе којих нисте свесни.

Такође бих препоручио да позовете локалну психијатријску болницу или здравствено одељење и затражите помоћ у вези са другим бесплатним или јефтиним ресурсима. Ако одлучите да позовете болницу, замолите да разговарате са службом социјалне службе или службе за социјални рад. Објасните своју ситуацију (тј. Да вам је потребна помоћ и немате здравствено осигурање). Особље болнице за социјални рад обично је упознато са ресурсима заједнице, јер када пацијенти напусте болницу, њихов посао је често да организују свеобухватне планове отпуста.

Ово је озбиљна ситуација коју не треба занемарити. Ако не тражите помоћ, ваша сигурност и сигурност других могу бити угрожени. Ако некоме наштетите, не само да потенцијално уништавате животе невиних људи, већ можете уништити и свој. То би могло значити да остатак живота проведете у затвору.

Препоручујем вам да што пре потражите помоћ. Као што сам горе поменуо, не оклевајте да одете у хитну помоћ. Ако се осећате преплављеним или неспособним да се контролишете, назовите 911 или локални кризни тим. Надам се да сте у могућности да добијете помоћ која вам је потребна. Желим ти добро. Молим те пази.

Овај чланак је ажуриран са оригиналне верзије, која је овде првобитно објављена 7. августа 2010.