Изненађујућа психолошка вредност људског додира
Да ли је чин људског додира урођена потреба, укорењена у себи? Не нужно (по мом мишљењу), али на површном нивоу то би итекако могло бити. Истраживања показују да додир садржи неколико здравствених благодати за наше физиолошко и психолошко благостање.
Чланак из ЦНН.цом из 2011. године расправља о бројним позитивним ефектима повезаним са физичким контактом и наклоношћу.
Грљење индукује окситоцин, „везујући хормон“, који је познат по смањењу стреса, снижавању нивоа кортизола и повећању осећаја поверења и сигурности. Према истраживању спроведеном на Универзитету Северне Каролине, жене које примају више загрљаја од партнера имају нижи пулс и крвни притисак и виши ниво окситоцина.
„Загрљаји јачају имуни систем“, стоји у посту на миндбодигреен.цом. „Нежни притисак на грудну кост и емоционални набој који ово ствара активирају чакру Сунчевог плексуса. Ово стимулише тимусну жлезду, која регулише и уравнотежује производњу белих крвних зрнаца у телу, што вас одржава здравим и без болести. "
ЦНН пост примећује да држање за руке изазива смирујући одговор. Џејмс Коан, доцент, професор психологије на Универзитету у Виргинији, применио је магнетну резонанцу 16 удатих жена, рекавши да могу доживети благи шок. Анксиозност је илустровала разне мождане активности, али када су се жене држале за руке са једним од експеримената, њихов стрес се распршио - када су се држале за руке са својим мужевима, стрес се још више смањио.
Цоан је приметио да је дошло до „квалитативног померања броја региона у мозгу који једноставно више нису реаговали на знак претње“. Чланак наставља да наводи да, занимљиво, стезање руку у срећним везама смањује активност повезане са стресом у хипоталамусном делу мозга, што смањује ниво кортизола у читавом систему, као и подручје у мозгу које региструје бол.
Снугглинг има потенцијалну способност да подстакне комуникацију.
„Већина људи жели да се осећа разумљиво, а комуникација је средство којим преносе разумевање и емпатију“, рекао је Давид Клов, брачни и породични терапеут. „Невербална комуникација може бити врло моћан начин да свом партнеру кажете:„ Схваћам те. “Мажење је начин да кажете:„ Знам како се осећате. “Омогућава нам да се ваш партнер осећа познатим на начин који речи не могу да пренесу “.
Људски додир - грљење, држање за руку, мажење и други излази за контакт - могу бити корисни, здравствено, физички и емоционално. (Окситоцин за победу!) И док ово куцам, пребирући кроз режим опоравка од хладноће са мало ларингитиса, не могу да помислим да би загрљај у овом тренутку био сјајно средство за јачање имунитета. Хммм…
