Тешка анксиозност

У последње време имам нападе панике десет година, они су се погоршали и више не могу да их прођем. Имам тешку здравствену анксиозност и срце ће ми брзо ићи без икаквог разлога, тако да сам сада уверен да имам А фиб и не могу то да пустим. Срце ми је проверено Имам монитор већ месец дана, одјек стреса, екгс, све што су пронашли су прерани откуцаји, али још увек сам уверен и то ми уништава живот. Сада не могу да утврдим да ли ми прво срце убрзава или имам стрепњу па оно почиње да убрзава. Покушавао сам да уђем у ментално др, али нисам успео. Молим вас за било какав савет о томе шта бих требало да радим. Не могу престати да опсесивам. Проверавам пулс изнова и изнова, а ако уопште порасте, избезумим, живим у беди.

Одговорио др Кристина Рандле, ЛЦСВ дана 17.04.2018

А.

Најбољи начин за превазилажење анксиозности је веровање у истину. Очишћени сте од срчаних проблема, али одлучујете да не верујете лекарима. Ово је избор. Можете одабрати да верујете или можете да одлучите да не верујете. У идеалном случају, требали бисте веровати у истину и одрећи се забавних идеја које нису поткрепљене чињеницама. Разумљиво је да је ово очигледно лакше рећи него учинити, али ове когнитивне промене можете научити у лечењу.

Изјавили сте да покушавате да видите "менталног доктора" али још нису. Настави да покушаваш. Можете размислити да посетите и психијатра и терапеута. Психијатар је лекар који може да препише лекове за вашу анксиозност. Терапеут ће вас научити корисним стратегијама за смањење анксиозности. И лекови и тренинг вештина ће вам изузетно помоћи.

Већ више од једне деценије живите са стрепњом. Без лечења, има тенденцију да се погоршава. Међутим, са лечењем се то све може променити. Може вам се помоћи. Многи људи су пребродили анксиозност и живе висококвалитетним животом. Правилним лечењем можете очекивати исти позитиван исход. Не морате да живите у „беди“ ако сте спремни да учествујете у лечењу. То може учинити све разлике. Хвала вам на питању. Молим те пази.

Др Кристина Рандле