8 знакова упозорења за шутљиве жртве насиља у породици

НЕ пропустите ове сигнале.

Као оснивач непрофитне организације која служи жртвама породичног злостављања, добијам гомилу е-порука од жена које се обраћају за помоћ - не зато што су злостављане, већ зато што нису сигурне да ли их уопште злостављају.

И као ја који сам преживео породично насиље и био осам година у браку са насилником, одаћу вам малу тајну овде: Ако се питате да ли сте злостављани, велика је шанса да јесте .

ПАЗИТЕ! 10 знакова да је ваш партнер емоционално насилан

Наравно, могао бих да саслушам вашу причу и дам вам своје мишљење, али прва особа која ће знати да ли сте злостављани сте ви. Јер ћете видети ствари које нико други не види, и зачудо, први знаци злостављања уопште нису нешто што уопште можете да видите.

Они нису велика црвена застава упозорења коју нас уче у школи или на ПСА на ТВ-у. Долазе много пре него што се на вас икада стави рука или може поднети полицијски извештај. Ови знаци су суптилни, тихи и само вама познати. То су аларми који се активирају у вашим нагонима црева и можете их чути само ви.

Ево осам раних знакова насиља у породици који су вам само очигледни:

1. Плашите се реакције партнера на ситуацију више него саме ситуације.

Био сам на локалном фестивалу кад сам се вратио до свог аутомобила и видео да се неко очигледно увукао у мој браник, а затим се одвезао. Стојећи тамо и гледајући ољуштену боју и благо увучени угао, моја прва реакција није била фрустрација због ситуације, већ страх од одласка кући и јављања мужу, јер сам знала да ће он искочити.

Свакако, кад сам се вратио кући и кад је добро погледао мој ауто, почео је да вришти, виче, бунца и бунца. Нисам ја била крива, али према њему је увек била моја кривица и сав његов бес био је усмерен на мене.

Ако дане проводите у страху од тога како ће ваш партнер реаговати на свет око себе, нисте на месту где се осећате сигурно са својим партнером. Ако је заглављивање у саобраћају и закашњење на вечеру мањи проблем од тога како ће ваш партнер на то реаговати, можда идете ка злостављању.

2. Не узнемирава вас да се препирете са партнером - плаши вас.

Кад се препирем са мушкарцем са којим излазим, то ме узнемирава. Узнемирава ме што се особа коју волим или љути на мене или што сам љута на њега. Узнемирава ме јер га волим и не волим да имам напетост у нашој вези, али оно што не чини је да ме плаши.

Не бојим се да би ме могао ударити у бесу. Не бојим се да ће побећи и преварити ме само зато што се наљутио на мене или учинити нешто друго што би било исто толико емоционално штетно. Борба, иако непријатна, не плаши ме. Ако вас борбе плаше, можда ћете се имати чега плашити.

3. Када уђете у борбу, тражите најближи излаз.

Ово се може чинити саморазумљивим, али није. Многи људи ни свесно не схватају да то раде. Па чак и ако то схвате, често покушавају да се увере да су само ирационални, јер ако их партнер никада раније није ударио, зашто су онда на ивици током свађе?

Ово вам инстинкт црева говори да нисте сигурни. Ово је знак упозорења који недостаје превише људима и на који треба највише обратити пажњу. Ако се нађете у свађи с партнером, а у позадини ума већ планирате бијег, немојте га ометати - оно мало звоно аларма можда вас упозорава на опасност коју једноставно нисте виђено још.

4. Не верујете им.

Поверење се зарађује и лако губи. Многе везе пропадну због проблема с поверењем, али оно што многи људи не схватају је да је поновљено издавање поверења облик злостављања.

Ако особа са којом се забављате захтева ваше поверење или се због ње осећате кривом ако јој не верујете - а није вам дала разлоге да јој не верујете - можда ћете бити изманипулисани или емоционално злостављани. Нико не зна како се осећате према партнеру, осим према вама, а ако не можете да им верујете, имате проблем.

5. Због њих се осећате лудо.

Да ли сте икада разговарали са неким где су вас покушавали убедити у нешто што сте рекли и били сте прилично сигурни да НИСЕТЕ рекли оно за шта су се они заклели? Знаш ли како се лудо због тога осећаш? То је крајње избезумљено.

Гаслигхтинг је облик злостављања када једна особа покушава манипулисати другом савијањем или извртањем истине како би подржала своје гледиште и сопствени дневни ред. То може бити једнако еклатантно као што вам ласкају, али може бити и суптилно као они који покушавају да вас натерају да поверујете да грешите у ситуацијама у којима сте у праву.

Будући да аутсајдери не могу да виде унутрашње деловање ваше везе, на вама је да схватите да ако вам се чини да лудите, можда је ваш партнер тај који вас намерно натера да се тако осећате.

6 знакова упозорења главног емоционалног манипулатора

6. Осећате се као да вам увек треба њихово мишљење.

Када донесем велику одлуку, желим да је прођем поред мушкарца са којим излазим да видим шта мисли о мом избору. То радим зато што ценим његово мишљење и поштујем га. Али на крају дана, одмерићу своја осећања заједно са његовим, и даље ћу радити оно што је најбоље за мене.

Али ако се осећате као да треба да добијете мишљење партнера о свему, јер ће се они љутити на вас ако то не учините, онда нешто није у реду. То може бити „једноставно“ као питање самопоштовања или неки проблеми са зависношћу, али ако своје животне изборе, опције каријере, одећу и животне вредности базирате на ономе што ваш партнер очекује од вас или чак захтева од вас ти, ти си под контролом. А та контрола би се могла претворити у злоупотребу.

7. Не желите да будете ни са ким, већ с њима.

Сви смо били тамо: упознате некога, лудо се заљубите и желите да сваку секунду проведете с том особом. Али обично израњамо из наше мале љубавне чауре и враћамо се у стварни свет. Или би, барем, требали.

У неким случајевима је једна особа спремна да почне да се грана, а друга није спремна да им дозволи. На пример, у мојој ситуацији желела сам да се дружим са пријатељима, али мој ускоро супруг је направио такву ситуацију како ћу му недостајати и „зашто би ме у петак увече оставио самог?“ да нисам отишао.

Као што нисам изашао с њима у понедељак на вечеру или у среду на пиће. Исто као и зашто нисам изашао с њима викендом пре тога или викендом пре тога. И није ми рекао да не могу да идем, само ме је натерао да се осећам толико кривом да сам одлучила да не идем. Дакле, то није била злоупотреба, јер сам ја бирао, зар не? Погрешно. То само по себи није било злостављање, али је био велики наговештај шта ће уследити.

Ако се ваш партнер осећа довољно сигурно у вашој вези да вас може поштовати и подржати да имате живот изван њих, спремни сте за то. Али ако се нађете да полако прекидате везе са пријатељима и породицом, морате да бринете да вас партнер изолује.

8. Осећате се кривим.Све време.

Ово је велики промашени знак за многе жртве насиља у породици, али често је једини најочитији знак да би злостављање могло бити у будућности. Ако већи део везе проводите осећајући се кривим, можда имате велики проблем.

Прво средство које злостављач често користи је да контролише своја осећања тако што ће се њихове жртве осећати као да је све њихова кривица. Ако су несрећни? Крива је жртва. Ако живот не иде онако како они желе? Крива је жртва. Ако се „намирују“ за некога ко је мање од онога што заслужује? Жртва је крива што за њих није савршенија или „довољно добра“.

Јер ако је за све крива жртва, онда никада није крив насилник. А насилник не треба да се осећа као да чини било шта погрешно ... као што је злостављање.

Годинама су нас учили да ако вас неко удари, да сте злостављани. Али проблем је у томе што су до тренутка када неко заиста погоди своју жртву били толико злостављани да више нису могли да виде јасан излаз.

До тада је насилник већ толико украо или самопоштовање њихове жртве, преузео контролу над њиховим животима и одвојио их од људи који су им могли помоћи, да „само одлазак“ више није тако једноставно као „само“ одлазак . Због тога, ако желимо да се заштитимо, морамо да научимо да видимо знакове упозорења пре него што икада постану видљиви као црно око.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: Ако осетите БИЛО КОЈУ од ових 8 ствари, то може бити тихо насиље у породици.