Не знам да ли ми треба помоћ или не

У последње време се уопште не осећам као ја. Осећам се као да ме сви који ме окружују заправо не воле. Недавно сам се посекао јер сматрам да то умирује. Много се растужим и паднем и стално се бринем шта други људи мисле о мени. Уморан сам без обзира на то колико спавам. Такође не знам какве емоције осећам, не могу да их идентификујем. Кажем људима да су ми управо рекли ако питају, али у стварности немам појма шта осећам. Можда уопште ништа не осећам, не знам. Понекад испланирам како бих се убио иако знам да то никада не бих учинио. Такође немам мотивацију да било шта радим и када покушавам да радим школске задатке, не могу се уопште концентрисати. Увек ме омете.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Да. Треба вам помоћ. Није нормално да желите да се убијете. Нити је нормално да се порежете. Људи који размишљају о самоубиству или који се посеку пате. То може бити депресија, али може бити и нешто друго. Депресија и сродни поремећаји веома реагују на лечење.

Најбољи начин да сазнате шта може бити погрешно и што је најважније како то исправити је консултовање стручњака за ментално здравље. Они ће знати како да вам помогну. Они пролазе специјалну обуку управо за ове проблеме. Осетићете велико олакшање кад вам неко понуди подршку и смернице.

Замолите родитеље да вам помогну да пронађете стручњака за ментално здравље у вашој заједници. Ако то није опција, школски саветник или поуздани члан факултета је ваша следећа најбоља опција. Они вам могу помоћи у проналажењу правог третмана за вас. На крају, ако верујете да бисте себи могли наштетити, назовите надлежне или идите у болницу. Они вас могу заштитити и повезати са стручњацима за ментално здравље који ће вам помоћи. Молим те пази.

Др Кристина Рандле