Мрзећи живот у иностранству

Поново сам се удала пре 5 година и преселила сам се у родну земљу мог супруга (не енглески). Моја два сина су одрасла и имају свој живот у мојој родној земљи коју посећујем свака 2 месеца.

Откад живим овде нисам могао да се осећам као код куће. Мрзим овде и мој живот је постао врло оштар. Ретко излазим, само са мужем, а ни тада не волим. Била сам веома тужна због целих дана или недеља плачљивости. То је време прошло и сада сам веома отупео. Мене не занима ништа и не могу се натерати да било шта учиним. Породица ми јако недостаје и једва чекам док мој посинак не одрасте да се преселимо у моју родну земљу.

Увек сам уморна, сита и незаинтересована. Имао сам пуно здравствених проблема, од којих су се неки решили, али још увек ме боли и осећам умор цео дан. Моја највећа брига је што не желим да изађем. Изговарам се свакаквим изговорима, одгађам, осећам се јако стресно и узнемирено ако морам да изађем. Борим се са језиком (имао сам часове, али ми је то тешко) и увек се бринем да ли ће неко разговарати са мном. Пре него што сам се преселила овде, била сам васпитачица у вртићу и имала сам нормалан друштвени живот.

Рекла сам мужу како се осећам и разуме и саосећа, али он заиста не може ништа да помогне. Отишао сам код лекара на преглед и рекао му како се осећам. Рекао је да не мисли да сам депресивна. Нисам толико сигуран, никада се нисам лечио од депресије, па ни сам немам појма. Каже да „морам више да излазим“, да, то је проблем.

Испробао сам језичку групу у околини, али мрзио сам је јер нам нису дозвољавали да говоримо! Вође су управо разговарале и кад ми је пришла жена да разговара са мном (на другом језику), речено нам је! Локални курсеви језика су сада завршени и ја уопште немам контакт са спољним светом, осим једном недељно до супермаркета са супругом и повременим излетима (што заправо не волим). Заправо, моје питање је: Да ли је ово можда депресија или можда Агрофобија? Не осећам се самоубилачки, али морам признати да осећам да ће ми бити драго када се живот заврши природно.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Сигурно волите свог мужа да сте учинили овај потез. Звучи као да није било онако како сте замишљали. Молим вас, не будите строги према себи. Главно прилагођавање је пресељење у сасвим другу земљу и културу.

Да, сигурно бисте могли да патите од ситуацијске депресије. Или - то може бити поремећај прилагођавања. Или - такође може бити да сте усамљени, носталгични и тугујете због губитка свега што вам је познато. Разговор са саветником за ментално здравље могао би вам помоћи да то решите.

Јако ми је жао што је школа језика била тако бескорисна. Цела поента језика је говорити! Као васпитач, не могу да замислим да грдим људе због тога што покушавају да ураде баш оно што се учи. Жао ми је што изгледа да нема друге могућности. У том случају предлажем да купите језички програм на ЦД-у или на мрежи. Ако имате више речника, помоћи ћете да се осећате мање туђим.

Иако је ваш лекар добро мислио говорећи вам да излазите више, то је лакше рећи него учинити. Питам се да ли је можда један од начина да се вратите у свет волонтирање са малом децом. Били сте васпитач у вртићу, па је рад са децом део вашег идентитета. Питам се постоји ли обданиште које би могло користити вашу помоћ неколико сати недељно. Или бисте можда могли да понудите читање прича малишанима у локалној библиотеци или да се играте са њима како би њихови родитељи имали неколико минута да тамо раде свој посао. Као што знате, деца не осуђују. Њихов језик је једноставнији. И вероватно бисте почели да упознајете неке од њихових мајки. То би могао бити нежан начин да се одважите. Имати задатак који ћете обавити олакшаће вам везу с људима и помоћи ће вам да мотивишете редовно излазак.

Још нешто: ако нисте научили како да користите Скипе, замолите некога да вам покаже како. Скипе нам омогућава да помоћу рачунара видимо и разговарамо са људима који су далеко. Скипе би вам омогућио редовнији контакт са породицом и пријатељима у вашој земљи како бисте били мање усамљени.

Желим ти добро.
Др. Марие