Како се односите према емоционалној одвојености?

Од жене у САД-у: Одгајан сам у дому у коме није било наклоности, иако је био финансијски и академски успешан. То је резултирало страхом од љубави и везаности у одраслом добу. Евидентно је незнање у вези са управљањем међуљудским односима. Како се понашате према овоме и развијате дубоке, садржајне везе?

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 2020-05-26

А.

Звучи као да се питате „Да ли је ово све што постоји?“ Знате како да будете успешни, али такође сте свесни да пропуштате блискост и блискост са другима. Из мог угла, било би трагично ако не учините све што можете да се позабавите овим. Бити близак с другима један је од основних дарова људског бића. Заслужујете да га имате у свом животу.

Можда имате посла са оним што се назива „поремећај привржености одраслих“. Иако ово још увек није препознато као дијагноза у ДСМ-5 (Дијагностичком и статистичком приручнику), систему класификације који се користи у менталном здрављу, сада се раде студије како би се разјаснили симптоми и утврдили третмани. Чини се да су симптоми импулзивност, проблеми с поверењем, прекомерна жеља за контролом, социјална неспретност, анксиозност и депресија и рањивост на зависност. Као што сте предложили, сматра се да је то узроковано недостатком одговарајуће љубави и бриге родитеља и других неговатеља у детињству. Истражује се веза са поремећајем реактивне везаности у детињству.

Деца зависе од одраслих који брину о њима. Деца немају искуства са другима на основу којих би могла да мере како се према њима понашају код куће. Стога прихватају мишљење родитеља о њима као истинито. Они такође прихватају да је начин на који се према њима опходи већи друштвени свет. Деца те закључке „интернализују“ и та искуства и закључке носе са собом у одрасло доба.

Предлажем вам да уговорите састанак са терапеутом ради процене и лечења ... Срећом, сада имате оно што ваше дете није: одрасли рационални ум који може преиспитати шта се десило у детињству и донети нове одлуке о својој вредности и како бити у вези. Лечење ће изазвати ваше одлуке из детињства и помоћи ће вам да развијете сигурније и позитивније самопоштовање. Лечење ће вам такође помоћи да пронађете начине да безбедно спустите стражу како бисте могли да истражите како се приближите другима. Однос који развијете са својим терапеутом може бити важна „проба“ за развијање поверења у друге.

Ово ће потрајати. Имали сте преко 30 година да научите и увежбате како бисте се држали подаље од других. Требаће времена да се научите тог одговора и да се осећате сигурно када користите нови. Биће времена да ћете бити узнемирени због свог терапеута. Ово није нужно време за одлазак. Таква времена могу бити управо када се осећате примораним да поновите оно што сте научили у детињству: Бити близу није сигурно. Не бежите. Разговарајте и разрадите то са својим терапеутом.

Можда ће вам бити корисно прочитати књигу о поремећају привржености одраслих као начин да започнете.

Желим ти добро.
Др. Марие