Психологија око мреже: 21. децембра 2019

Срећни празници! Уронила је овонедељна Психологија око мреже празнична стрепња и неке корисне технике уземљења, ментално здравље Миленијумска генерација, 3 мање позната анксиозни поремећаји, веза између загађење и депресија, и још.

Зашто ме Божић испуњава тескобом: Да ли се бринете око празника? Ако је тако, нисте сами. Без обзира да ли се ради о покушају куповине поклона са ограниченим буџетом, интеракцији са тешким рођацима или суочавању са жешћим осећањима усамљености или туге, у ово доба године многи људи имају стрес. Овај чланак наводи 8 једноставних ствари које можемо учинити да смањимо анксиозност током празника.

Технике уземљења за празнична окупљања: Током сезоне празника чак и најздравији појединци могу постати дестабилизовани - када вам неочекивано осујети унутрашњи осећај смирености и самопоуздања. А ако се борите са проблемима менталног здравља, ваше шансе за дестабилизацију још више се повећавају. У овом чланку аутор дели четири једноставна начина на које се можемо утемељити када се осећамо неспретно.

Усамљени, изгорели и депресивни: стање менталног здравља Миленијалаца улази у 2020-е: Прогноза менталног здравља за Миленијалце - оне који су 2019. напунили 23 до 38 година - не изгледа нарочито добро, према новом извештају Бусинесс Инсидер . Од сагоревања до усамљености до смрти очаја, овај чланак детаљно описује 12 начина на које су менталне болести мучиле миленијумску генерацију.

3 Мало познати поремећаји повезани са анксиозношћу: Иако је већина људи чула за ОЦД, ПТСП, социјалну анксиозност и ГАД, постоји неколико мање познатих анксиозних поремећаја. А за оне који се боре са овим условима, они су једнако стварни и ометајући као и они уобичајени. У овом чланку аутор описује ове исцрпљујуће поремећаје и како се лече.

Загађење ваздуха повезано са повећаним ризиком од депресије и самоубистава: Да ли живите у загађеном граду? Све већи број истраживања сугерише да загађење ваздуха штетно утиче на ментално здравље. Сада нова метаанализа истраживача са Универзитетског колеџа у Лондону потврђује овај појам. Тим је прегледао 25 студија повезаних са загађењем и открио да би неко ко живи најмање шест месеци у подручју са двоструким препорукама Светске здравствене организације за фине честице, ПМ2,5, имао отприлике 10 одсто већи ризик од развоја депресије у поређењу са особи која живи у подручју које је достигло ограничење. У наставку се описују други изненађујући налази студије.

Откривање анксиозности на молекуларном нивоу: Третмани акутне, тренутне анксиозности нису се много променили у последњих 50 година. Сада су истраживачи из Бригхам-а и Женске болнице заузели нови приступ истраживању анксиозности - применили су исти рачунски модел који се користи за истраживање рака за проучавање анксиозности. „Схватили смо да бисмо могли да узмемо алате у нашој лабораторији и применимо их на анксиозност како бисмо развили рационалнији начин за решавање изазова и идентификовање инхерентних карактеристика анксиозности“, рекао је др Аарон Голдман, сарадник биоинжењера у Бригхам'с Дивисион оф Инжењерство у медицини. Чланак описује њихова нова открића са мишевима.