7 навике високо дефектних људи
Људи са високим дефектима (ХДП) имају неколико заједничких карактеристика које се временом откривају. Њихове навике нас запањују и мистификују. Извана могу изгледати другачије, али изнутра су веома слични. Они деле заједничке атрибуте који их чине сродним кланом. Једна или две од ових особина не би их квалификовале, али са кластером од седам, ви сте у присуству ХДП-а. Без посебног редоследа, ево на шта треба обратити пажњу:
1. Ја, ја, ја.
Ово је једина особа о којој дефектни људи воле да разговарају. У издању часописа .јуна 2013 Часопис за истраживање личности, Немачки истраживачи су открили да ће људи који се чешће позивају употребом заменица једнина у првом лицу попут „ја“, „ја“ и „ја“ вероватно бити депресивнији од учесника који су користили више заменица попут „ми“ и „ нас. “ Истраживачи су проучавали 103 жене и 15 мушкараца користећи психотерапијске интервјуе праћене упитницима о депресији. Открили су да су учесници који су изговорили више јединствених речи првог личности били више депресивни.
Али сачекајте - има још тога. Вероватније је да ће им бити тешко и на друге начине. Непримерено се откривају, непрестано траже пажњу и имају потешкоће да буду сами. (Можда им се друштво не свиђа.)
2. Мехурићи. Схелли Габле и њене колеге научници су за односе који проучавају обрасце комуникације међу људима. Открили су да само подржавајући, охрабрујући коментари који славе добре вести других чине оно што ствара солидну везу. Они ово називају активно-конструктивним реаговањем (АЦР).
Међутим, један од образаца комуникације који су гледали је посебно гадан. Активно-деструктивни реагенси поништавају све добре вести које чују од вас. Имате повишицу? "Већина ће се уклонити порезом." Имаш нову љубав? „Никада неће трајати.“ Истраживачи су ове људе требали назвати Бузз Убица.
3. Материјализам.
„Новац вам не може купити љубав, али може купити готово све остало.“ Ово је мантра материјалиста. Али зашто су тако несрећни? У издању из јула 2014 Личност и индивидуалне разлике, истраживач Јо-Анн Тсанг са Универзитета Баилор и њене колеге поставиле су ово питање. Оно што су пронашли је занимљиво: материјалистима недостаје захвалност. Мање су задовољни својим животом јер нису фокусирани на оно што је позитивно у њима. Као резултат, не могу да задовоље своје психолошке потребе и постављају нереално велика очекивања шта ће донети ново имање. Када се очекивање не испуни и нада у њега нестане, позитивна осећања падају. Браво, идемо купити Хаммер.
4. Песимизам.
Песимисти међу нама негативне догађаје виде као трајне, неконтролисане и свеприсутне, док оптимисти негативне догађаје виде као привремене, променљиве и специфичне за ту прилику. Мартин Селигман, у својој књизи из 1990, Научени оптимизам, објаснио је да песимистични мислиоци углавном негативне ствари узимају к срцу.
Од тада постоји много истраживања која то подржавају. Песимисти објашњавају негативне догађаје који им се дешавају као стабилне, глобалне и интерне: стабилно значење да се неће променити током времена; глобална по томе што одражава читав њихов живот; а унутрашња у томе што се узрок догађаја догодио због њих. Али када се за песимисте догоде добре ствари, обрнуто је. Нестабилан је и промениће се, само у овом конкретном случају могао се догодити добар догађај и они не верују да су имали било какву улогу у његовом остваривању.
Оптимисти су у све три димензије управо супротни. За њих је чаша увек напола пуна. За песимисте није само полупразна, већ је она крива.
5. Броје (и пребројавају) своје мање бројеве.
Фокус је на ономе што није у реду, а не на ономе што је јако. Уместо да рачунају своје благослове, високо дефектни људи се задржавају на супротном. Они преиспитују негативне ствари у свом животу и, као резултат тога, пати њихов осећај благостања и физичко здравље.
Године 2004. Роберт Еммонс и М. Е. МцЦуллоугх уредили су импресиван том: Психологија захвалности. Повремено је истраживање показало да се фокусирањем на оно на чему сте захвални побољшава ваше благостање.
Издање из новембра 2014 О: Часопис Опрах опева захвалност у својој насловној причи. Проблем је, наравно, што ХДП никада не чита овакве ствари.
6. Фиксни начин размишљања.
Људи фиксног начина размишљања не верују да се могу променити. Они себе виде као неспособне да направе значајне промене у својим способностима. Царол Двецк са Универзитета Станфорд предложила је у својој књизи из 2006. године, Начин размишљања: Нова психологија успеха, да неки људи своју урођену способност успеха виде фиксирано, док други верују да им напоран рад, спретност, обука и учење могу помоћи у постизању успеха.
Погодите ко је у праву? Обоје јесу. Као што је Хенри Форд једном рекао, „Без обзира да ли мислите да можете или мислите да не можете, у праву сте.“
7. одуговлачење.
„Зашто данас радити оно што можете одложити за сутра?“ може бити мантра ХДП-а. Од 1997. године истраживање о одлагању показало је да, иако би одлагање могло краткорочно имати користи од одлагања ствари, дугорочна корист је у томе што се на крају осећају горе од оних који то настављају. У својој књизи из 2010, Још увек одлажете? Водич без жаљења за завршетак, истраживач Јосепх Феррари сматра да бисмо требали наградити људе који ствари ураде пре времена.
У раду из 2011. године Психолошка наука, Граинне Фитзсимонс и Ели Финкел извештавају да је вероватније да ће одуговлачење одлагати они који мисле да ће им партнери помоћи у извршењу задатка. Ако живите са ХДП-ом, пустите да се посуђе нагомила и смеће се преплави. То је најмање што можете учинити да помогнете.
