Терапеути просипају: мој херој менталног здравља

Поље менталног здравља испуњено је херојима. Било да су истраживачи, аутори, глумци, тренери или клиничари, ови појединци помажу другима да воде испуњенији живот, мање натопљен стресом. Помажу у смањењу дуготрајне стигме менталних болести.

Они се залажу за бољи третман. Они Креирај бољи третмани. Они вежбају оно што проповедају. И промовишу поруку наде и позитивности.

У част данашњег Светског дана менталног здравља, пет практичара открива хероје који су утицали на њихов рад - па чак и живе свој живот.

Др Јохн Дуффи, клинички психолог и аутор књиге Доступни родитељ: Радикални оптимизам за подизање тинејџера и тинејџера:

Мој херој менталног здравља није клиничар са сметњама у развоју, али изводи најсјајније, ласерски оштре, језгровите и емпатичне интервенције које сам икада видео или имао срећу да сам директно имао користи од тога. Позната је тренерица живота Цхерил Рицхардсон.

Угледам и дивим се њеном изоштреном осећају за интуицију и њеној изузетној вештини препознавања онога што клијент треба да чује, и када она треба да шути и пусти клијента да се сам бори са неким проблемом.

Она охрабрује људе да се одлично брину о себи, од физичког до најдубљег психолошког нивоа, и помаже им да брзо открију често дубоко усађену природу своје невоље.

Гледати њен рад заиста је привилегија и клиника за сваког стручњака за ментално здравље.

Деборах Серани, Пси.Д, клинички психолог и аутор књиге Живјети са депресијом:

Имам много хероја менталног здравља, почев од професора које сам имао у школи, клијената који су ме инспирисали, чак и истраживача у пољу чији је рад трансформисао мој начин размишљања.

Али ако бих морала да изаберем једног јединственог јунака, била би то глумица Делта Бурке.

Видите, кад сам био усред велике депресивне епизоде ​​1980. године, она је дошла на телевизију да разговара о својим нападима депресије.

Делта Бурке је била моје вршњакиње и гледање на телевизији и у часописима пре тридесетак година како разговарају о њеној борби са поремећајем расположења било је страхопоштовање. Нико то никада раније није урадио! На много начина, њено самооткривање помогло ми је да схватим да морам да се лечим од сопствене депресије.

Премотавање унапред до 2010. године, када сам завршио своју књигу Живјети са депресијом, Обратио сам се госпођи Бурке како бих јој рекао вредност њене наративне приче. Било је потребно мало масти за лактове, али од њеног агента добио сам е-маил где и како да проследим лично писмо и своју књигу госпођи Бурке.

Само пет дана касније, зазвонио ми је телефон.

"Деборах?" рече жена с трзајем и потезањем.

"Да?" Одговорио сам.

„Па, здраво, Деборах. Ово је Делта Бурке. Морао сам да вас позовем да разговарамо о вашој књизи. “

Одатле смо разговарали о својим искуствима са депресијом и борбама са стигмом.

На крају, дао сам јој до знања да ми је спасила живот говорећи о својој менталној болести. У мојим очима је суперхерој - није потребан рт.

Јеффреи Сумбер, М.А., психотерапеут, аутор и наставник:

Имао сам дивну прилику да присуствујем конференцији овог лета, на којој је Брене Бровн била главни говорник. Апсолутно сам волео њен приступ животу, њену способност да укључи свеж смисао за хумор и саморефлексију као алат за дељење своје мудрости са другима.

Њен рад на уобичајеној храбрости потребној за борбу против срамоте коју многи од нас носе толико је невероватно важан за велику већину нас да је апсурдно да више људи још није чуло за њен рад.

Такође сам велики обожавалац свог драгог пријатеља и колеге, доктора Џона Дуфија. Јохн је један од оних који шетају његове приче. Као блиски лични пријатељ, гледам како се овај човек односи према својој породици и пријатељима управо онако како подстиче људе у својој књизи да се опходе према својим вољенима, с поштовањем, прихватањем и добрим смислом за хумор.

Његов рад на „доступности“ учи родитеље да се покажу својој деци на начине који одједном изгледају као здрав разум, а ипак многи од нас то једноставно заборављају. Џон је херој менталног здравља јер је његова понизност јасна колико и његова порука.

Јоице Мартер, ЛЦПЦ, психотерапеут и власник компаније Урбан Баланце, ЛЛЦ:

Мој херој менталног здравља је др Ваине Диер, јер је сјајан пример превазилажења недаћа и постизања доброг стања и успеха. Провео је првих 10 година свог живота у разним сиротиштима и хранитељским домовима и ван њих, а данас је међународно познати психолог, аутор и говорник.

Поред тога, његова учења о моћи намере инспирисала су небројене друге да теже позитивности и самоактуализацији.

За мене је ово све што се тиче подручја менталног здравља: ​​Сви се суочавамо са различитим изазовима и благословима и путујемо ка лечењу и постизању личног, каријерног и духовног здравља и успеха.

Такође се дивим путањи каријере др. Дајера од саветовања до писања до говора - ово је сличан пут који се надам да ћу постићи и сам. Сматрам да је идентификовање хероја изузетно корисно у разјашњавању циљева и увиђању да су они достижни.

Смејем се јер сам рекао својој старијој сестри да је Ваине Диер један од мојих хероја, а она је рекла, "Знаш, Јоице, мислим да ми је био учитељ возача." Рекао сам јој да је очигледно збуњена, али га је прогуглао и сазнао да је у праву - подучавао је возаче рано у каријери док је радио као саветник за смернице у области Детроита.

Ово је још један подсетник да сви негде почињемо и да је успех процес са много корака, од којих су неки изненађујући.

Такође се дивим сарадњи Ваинеа Диера са другим мојим јунацима, укључујући Лоуисе Хаи, Ецкарт Толле-а и Мелоди Беаттие.

Инспиративно је видети ове лидере мисли како се удружују како би промовисали позитивне промене у животу других. Мој лични циљ је да једног дана лично сарађујем са овим херојима менталног здравља и да се др Диер захвали што је разумео снагу те намере.

Др Риан Ховес, клинички психолог из Пасадене у Калифорнији:

Ирвин Иалом - Мојих првих неколико година постдипломског студија било је испуњено црно-белим прогласима: Увек одржавајте терапијску неутралност, немојте се самооткривати, чврсто се држите граница терапије. Сматрао сам да су ти апсолутни сигурни, али да им недостају баш људски изузеци од правила.

Тада сам прочитао Иаломове Дар терапије, која је увела богате сиве површине у терапију. Препоручио је радикалне идеје попут фокусирања на овде и сада током сесије, самооткривања када то користи клијенту и посете клијентовој кући (још увек нисам спреман за то).

Колико год да је застрашујуће бити аутентичнији и рањивији на сесијама, открио сам да помаже створити богатије и интензивније искуство за обоје.

Имао сам задовољство да интервјуишем доктора Иалома неколико пута и доживео сам га тако топлог и дубоког у личности као што је и у писању.

Моји клијенти и ја много дугујемо његовом приступу психотерапији, пре теорије.

Желите још изливања од терапеута?

Наше месечне функције терапије терапије могу се наћи у нашој библиотеци за ментално здравље. Погледајте претходне уносе терапеута.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!