Борећи се да прихвати да га није брига за мене

Мој супруг је отишао пре скоро 3 године и живи са својим љубавним партнером. Пре него што је отишао, показивао је знакове депресије, промене расположења и његово понашање је постало нестално. Сада живи потпуно нови живот у другој држави, али још увек није поднео захтев за развод. Прве две године понекад је комуницирао, али није одговарао на правна питања. Био сам заузет живећи свој живот и нисам га контактирао уколико се није радило о правним стварима, али увек сам био љубазан и према њему сам се односио с поштовањем. Прошле године ми је дијагностикован рак у поодмаклој фази и од тада се нисам чуо са њим. Чак је променио и своје контакт податке. Заиста се борим са разумевањем како сам био огроман део његовог живота скоро две деценије и иако смо још увек у браку, његови поступци показују да му заиста није стало до мене. Могу да разумем „заљубљивање“, али како то да неко једноставно престане да брине? Моје самопоштовање је стрмоглаво и мучно је осећати се као да је некога кога сам познавао толико дуго и са којим сам делио толико свог живота, свеједно да ли ћу живети или умрети. Напорно сам радио да схватим да његови поступци нису моја кривица, али тако тешко прихватам како би могао да научи да имам рак и да намерно себи отежава живот нестајући без развода и како би могао једноставно да избрише ја из његовог живота као да никада нисам постојала. Не желим да оно што је остало од мог живота проведем бавећи се овим болним питањем и трудим се да не размишљам превише о њему, али осећам да ми наш недовршени брак виси над главом.

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП дана 10.5.2018

А.

Дубоко сам дирнут вашом ситуацијом и разумем пустош након дезертерства. Покушај да разумете његову мотивацију и недостатак бриге вас емоционално повређује. Без обзира колико пута покушате да разумете ову причу о издаји, она ће вас оставити празнима. Ово је време да се вратите и повежете са онима који вас воле - и чија брига вас може испунити. Изградња мреже социјалне подршке захтева извесне кораке. Тражење помоћи, изражавање захвалности онима који су им пружили доброту и уживање у најбољим праксама самопомоћи које можете помоћи ће вам да се осећате боље.

Мисли одређују правац наших осећања и понашања. Ако се задржавате на њему, своје мисли окрећете тежим и незадовољавајућим осећањима. Фокусирање на оно што вам треба и на људе који вас воле у ​​вашем животу биће бољи пут.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал