Депресија - предати се узнемиравању или физичкој штети
Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 21.08.2018Верујем да патим од тешке депресије већ дуги низ година, као што мислим 15 година. Из неких разлога не могу тренутно да се обратим саветнику или терапеуту. суочио сам се са проблемом ове године због којег тражим додатну помоћ .. накратко ме менаџер на послу толико пута малтретирао и стајао сам мирно. не зато што се бојим, већ сам само стајао и нисам могао да кажем не .. напустио сам посао након што сам одустао од себе, али у стању сам сталног страха и стрепње .. наравно да се осећам као да се то понови и вероватно ће прилично и реаговати исто! .. па молим вас за помоћ .. било који одговор би могао бити користан и живот би ми се променио .. спреман сам на све да бих се боље осећао и понашао само треба упутства .. хвала унапред :)
А.
Нисам сигуран да ли је то тачно у вашој земљи, али у Сједињеним Државама постоје агенције у којима можете пријавити узнемиравање на послу. Један пример је Комисија за једнаке могућности запошљавања (ЕЕОЦ). Многе компаније такође имају одељења за људске ресурсе у којима се ти извештаји могу саставити. Ако је нека од тих опција доступна, искористите је. Не бисте требали трпети узнемиравање на послу.
С обзиром на то да сте „у стању сталног страха и анксиозности“, чини се да је неопходно професионално лечење. Идеално би било да сте затражили помоћ раније, али схватам да то није увек могуће.
Споменули сте да не можете ићи на терапију, али нисте пружили објашњење. Често људи избегавају да траже помоћ јер се осећају срамотно због потребе да затраже помоћ. Новац и недостатак опција су такође чести разлози. Могу само да нагађам јер нисте даље разрађивали.
Депресија и анксиозност могу се погоршати када се игноришу. Обично не пролазе без лечења. Учините све што је у вашој моћи да потражите лечење и брзо ћете видети колико то може помоћи. Молимо пишите поново ако имате додатних питања. Срећно и молим те чувај се.
Др Кристина Рандле
