Желите да будете с неким блиски? Поставите ових 36 питања

Можете ли створити осећај блискости или блискости са потпуним незнанцем? Истраживање психологије каже, да, можете.

Пре скоро 20 година, тим истраживача психологије под водством Артхура Арона (1997) спровео је експеримент који је показао да можете створити осећај блискости или блискости са другом особом једноставним постављањем и одговарањем на скуп од 36 питања.

Али да ли је блискост произведена у експерименталном стању била иста као стварна блискост коју осећамо са дугогодишњим партнерима и пријатељима?

Истраживачи ово говоре о томе да ли су произвели „стварну блискост“ или не:

Мислимо да се блискост произведена у овим студијама доживљава на сличан начин на много важних начина као и блискост у односима који се природно јављају и који се временом развијају.

С друге стране, чини се мало вероватним да поступци производе лојалност, зависност, посвећеност или друге аспекте односа којима би можда требало дуже да се развију. […] Овај поступак је попут осталих експерименталних парадигми ... користан је као средство за стварање сличног, мада не потпуно идентичног стања.

Другим речима, за лабораторијске поставке произвело је нешто слично стварној блискости коју осећамо у свакодневним односима. Али ова блискост није исто што и блискост или блискост стечена временом и заједничким искуствима - недостају јој кључне компоненте онога што обично дефинише блискост или интимност у вези.

36 питања блискости

Упутства: Наизменично читајте свако питање наглас један другом, при чему обојица одговарају на постављено питање. У оригиналном експерименту од испитаника се тражило да потроше само 15 минута на сваки сет питања, али можете провести онолико времена или онолико времена колико желите.

Питања захтевају самооткривање и друга понашања повезана са интимношћу - дизајнирана су да повећају вашу блискост са другим појединцем. Интензитет питања се постепено повећава, како унутар скупова питања тако и током три сета.1

Сет И

1. С обзиром на избор било кога на свету, кога бисте желели за госта на вечери?

2. Да ли бисте желели да будете познати? На који начин?

3. Пре него што телефонирате, да ли икада увежбате шта ћете рећи? Зашто?

4. Шта би за вас представљало „савршен“ дан?

5. Када сте последњи пут певали себи? Неком другом?

6. Да сте у могућности да доживите 90. годину и задржите ум или тело 30-годишњака током последњих 60 година свог живота, шта бисте желели?

7. Да ли имате тајну слутњу о томе како ћете умрети?

8. Наведи три ствари које су заједничке вама и вашем партнеру.

9. Због чега се у свом животу највише осећате захвални?

10. Да можете нешто променити у начину на који сте одгајани, шта би то било?

11. Одвојите четири минута и испричајте партнеру своју животну причу што је детаљније могуће.

12. Да бисте се сутра могли пробудити стекавши неки квалитет или способност, шта би то било?

Скуп ИИ

13. Ако би вам кристална кугла могла рећи истину о себи, свом животу, будућности или било чему другом, шта бисте желели да знате?

14. Да ли постоји нешто о чему сте дуго сањали? Зашто то нисте урадили?

15. Шта је највеће постигнуће у твом животу?

16. Шта највише цениш у пријатељству?

17. Које је ваше најцењеније сећање?

18. Које је ваше најстрашније сећање?

19. Ако бисте знали да ћете за једну годину изненада умрети, да ли бисте нешто променили у начину на који сада живите? Зашто?

20. Шта за вас значи пријатељство?

21. Какве улоге љубав и наклоност играју у твом животу?

22. Наизменично делите нешто што сматрате позитивном карактеристиком вашег партнера. Поделите укупно пет предмета.

23. Колико је блиска и топла ваша породица? Да ли осећате да је ваше детињство било срећније од већине других људи?

24. Како се осећате у вези са мајком?

Скуп ИИИ

25. Направите по три истините изјаве „ми“. На пример, „Обоје смо у овој соби и осећамо се ...“

26. Допуни ову реченицу: „Волео бих да имам некога с ким бих могао да поделим ...“

27. Ако сте са партнером желели да постанете близак пријатељ, молим вас поделите шта би било важно за њега или њу.

28. Реците партнеру шта вам се код њега свиђа; овог пута будите врло искрени, говорећи ствари које можда нећете рећи некоме кога сте тек упознали.

29. Поделите са својим партнером неугодан тренутак у вашем животу.

30. Када сте последњи пут плакали пред другом особом? Сам?

31. Реците партнеру нешто што вам се већ свиђа код њега или ње.

32. Шта је, ако било шта, превише озбиљно да бисмо се шалили?

33. Ако бисте умрли вечерас без могућности да комуницирате са било ким, шта бисте највише зажалили што нисте некоме рекли? Зашто још нисте рекли тој особи?

34. Ваша кућа, која садржи све што поседујете, се запали. Након спашавања својих најмилијих и кућних љубимаца, имате времена да безбедно направите последњу црту да бисте сачували било који предмет. Шта би било? Зашто?

35. Од свих људи у вашој породици, чију бисте смрт сматрали највише узнемирујућим? Зашто?

36. Поделите лични проблем и питајте савете свог партнера о томе како он или она може то да реши. Такође, замолите свог партнера да вам размисли како се осећате због проблема који сте изабрали.

Референца

Аарон, А. и сар. (1997). Експериментална генерација међуљудске блискости: поступак и неки прелиминарни налази. Билтен личности и социјалне психологије, 23.

Фусноте:

1. А. Нев Иорк Тимес чланак објављен прошле године о овом истраживању сугерисао је да је загледање у очи једно другог на крају питања део оригиналног експеримента - није било и нема истраживачке основе за то. [↩]