Искреност према себи - знати је боље него не знати

Истина понекад боли, али покушај да сачувате очигледну истину скривену у себи може још више наштетити. Изговарање не помаже, рационализација не помаже, вика не помаже. Довођење себе до болне, али искрене спознаје заправо ће вам донијети више користи.

Када су неки од мојих клијената избегавали проблем и борили се са стварношћу, често сам рекао нешто слично, „Можете тако да размишљате о свом проблему ако желите, претварајући се да га нема. Или се можете суочити са истином и признати њено постојање. У сваком случају, стварност вашег проблема и даље ће бити присутна. Ви само имате више снаге да побољшате своју ситуацију ако се суочите с њом. “

Ово је обично добило знајући поглед од људи са којима сам радио. До тог тренутка, они се већ довољно дуго боре са неким кључним питањима да је цео разлог зашто су у саветовању тај што више не могу да управљају на исти начин. Стари изговори и рационализације нису довољни да се емоционални бол задржи. Стварност ионако покушава испливати на површину, а они је ипак покушавају напунити.

Водите особу са зависношћу од алкохола. Истина је да не могу да пију алкохол до краја свог живота. Ризик од рецидива је висок с обзиром на њихову историју. Ако наставе да добра времена и управљање стресом повезују са пићем, бориће се да прихвате ову стварност. Чак и када се понове и почну размишљати о овисностима, они се и даље боре да игноришу истину.

Могу да покушају да се претварају да њихова зависност заиста „није толико лоша“ или да сада знају како да контролишу своје пиће, али зависност је и даље ту. Раздобље. Покушај оправдања употребе алкохола изазваће исте проблеме са којима су долазили на саветовање. Једини начин да се ослободите овог ропства је суочавање са стварношћу зависности и доношење различитих избора.

Веома корисна активност када се непрестано борите попут ове је да проверите своја очекивања. Да ли су реални? Да ли имам доказе да ће се ова ситуација вероватно и даље понављати сваки пут? Да ли је већи део решења из мојих руку? Да ли заиста желим створити толико беде за себе покушавајући да се претварам или да овај проблем буде нешто што не може бити? Штетим ли вези јер су моја очекивања била нефлексибилна или неразумна?

Особа са алкохолизмом може очекивати да ће пребродити најгори проблем, а затим наставити повремено пити. По свој прилици, ово ће довести до рецидива и више животних проблема. Њихова очекивања су нереална и вероватно имају много доказа који подржавају највероватнији исход поновљеног пијења. Решење је у њиховим рукама - трезвеност - али мораће бити искрени према себи како би имали најбољи квалитет живота. Можда врло добро стварају беду за себе и важне везе покушавајући да стварност гурну под тепих. Све се ово своди на прихватање ружне, али увек присутне истине.

Обично је суочавање са истином тешке ситуације краткотрајни бол него што већина људи предвиђа. Може да боли као ударац, али онда долази најбољи део. Имате прилику да напредујете својим животом, остављајући за собом незграпан, прљав комад пртљага који сте вукли за собом. Све док будете покушавали да дотјерате тај комад пртљага и држите га код себе, то ће вас и даље оптерећивати. Зазовите то што јесте, баците га и пређите на најбољи део живота: живети искрено.