Психологија око мреже: 27. јула 2019

Ове недеље Психологија око мреже доноси вам нови пробој на пољу музичке терапије, нови закон Орегона који окружује студенте и дане менталног здравља, психолошке ефекте гледања телевизије и још много тога!

Мозак синхронизовано делује током музичке терапије: Ново истраживање Универзитета Англиа Рускин (АРУ) показује да се током музичке терапије мозак пацијента и терапеута синхронизује (реците шта ?!). Студија је користила поступак под називом „хиперскенирање“, који бележи активност два мозга (истовремено). Ово је први пут да истраживачи то могу да покажу, а откриће би могло да побољша будуће интеракције пацијента и терапеута.

Студенти сада могу да скину „дане менталног здравља“ из школе у ​​Орегону - ево зашто: Ученицима Орегона је дозвољено до пет оправданих изостанака у тромесечном периоду, а сада ти дани могу бити или дани боловања или дани менталног здравља. Гувернерка Кате Бровн потписала је закон којим се ученицима омогућава да "дане менталног здравља" одморе из школе баш као и дане боловања. Инспирисани националним покретом за насиље над оружјем након смртоносне школске пуцњаве у средњој школи Марјори Стонеман Доуглас у Паркланду на Флориди 2018. године, група средњошколаца представила је рачун још у фебруару. Идите млади! Утах је једна од првих држава која је покренула лопту на равноправно третирање физичког и менталног здравља, с тим што је Утах прва која је прошле године донела сличан закон.

Да ли вам треба одмор за одрасле? Кад смо били деца, било је нормално да смо морали да завршимо домаћи задатак пре него што смо могли да изађемо напоље и играмо се. Међутим, као одрасли, наш домаћи задатак заправо никада није завршен. Увек ћемо морати да бринемо о својим породицама, домовима, возилима, пословима, травњацима, намирницама, рачунима - листа се наставља и наставља. С обзиром на то колико увек морамо да урадимо, обично на крају губимо свако слободно време које дремамо или се осећамо кривим. Ту наступа тајмаут за одрасле.

Желите боље ментално здравље и успех на послу? Постигните циљ: Недавна студија показује да људи који су оптимистични и упорни у постизању циљева трпе мање анксиозности и депресије. Друга нам говори да је већа вероватноћа да ће људи прихватити и усвојити здраво понашање када и они (људи) имају већи смисао за животну сврху. Сва ова истраживања дају нам неке нове начине да размишљамо о томе како можемо да користимо сврху и циљеве да бисмо постали ефикаснији - и, претпостављам, задовољнији на послу.

Који су психолошки ефекти гледања телевизије? 7 суптилних знакова утиче на ваше ментално здравље: Да ли вас емисија покреће или се осећате лоше због себе? Да ли вас то одвлачи од ваше рутине самопомоћи или изолује вашег партнера? Иако признају да је нека телевизија добра за наше ментално здравље (на пример, оне које имају смирујуће, инспиративне или шаљиве теме или старије емисије које нас подсећају на срећна или једноставнија времена у нашем животу), стручњаци кажу да постоји више физичких и знаци менталног упозорења да је време за предах од одређене телевизијске емисије.

Драги тренеру: Моја супруга мисли да је АДХД само изговор: АДХД је уобичајен, али је и даље у великој мери погрешно схваћен. Наталиа ван Риккоорт мушкарцу који је недавно дијагностикован нуди АДХД савете о томе како да отвори линије комуникације, ојача своје односе и добије подршку која му је потребна након што напише да његова супруга не прихвата његову дијагнозу.