Страх и депресија
Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МВП, МАПП 2018-11-24Здраво, докторе,
Мислим да сам наставио да роним у депресији. Не осећам се добро. Када покушавам да се решим својих лоших мисли које ми непрестано падају на памет - не могу. Када покушавам да се концентришем на свој посао, не могу. Сваки пут кад помислим на „шта се даље догодило или шта ако у животу не могу ништа да учиним“. Буквално сам се борио да живим нормалан Срећан живот. Сад имам 24 године и немам никакве везе са својим животом. Када устанем - помислим да учиним корак за своју каријеру или нешто слично, осећам страх–; страх од ничега не знам одакле тај страх и зашто сам се пуно бојао Сваки пут ... цео мој дан је прошао овако. Молим вас, помозите ми да пребродим свој бесмислени страх и велики један од највећих проблема за мене је што нисам баш задовољан својом физиком ... Веома сам мршав момак и наравно, само желим да се отарасим овог мршавог срања … Плс, помози ми шта да радим …… .плс плс плс одговори ускоро… ..Чекају вас ур. (Из Индије)
А.
Па ипак, покушавате да се побољшате учењем другог језика. Већ показујете храброст, истрајност и поштење тако дубоко и детаљно гледајући себе и тражећи помоћ. Врло је храбра ствар што то можете учинити, а ваша храброст се дешава упркос депресији.
Навели сте се као студенти и ако сте на универзитету, постоји много могућности за вас да: 1. се укључите у друге студенте; 2. добити одређену подршку; и 3. научити нове ствари. Ове три могућности су вам на располагању и морате да одлучите да започнете са истрагом. Не одлучити се за промену је одлучити остати исти. Такође бих разговарао са саветовалиштем на вашем универзитету. Они вам могу пружити одређену подршку и идеје о томе како започети ове промене и одржати их. Овде сте учинили врло добру ствар тако што сте се обратили. Сада је време за следећи корак.
Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал
