Социјална анксиозност или нормална?
Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018Од 14-годишњака из САД-а. Здраво, ја сам некако стидљива особа. Нисам супер стидљив, али не волим да радим ствари попут наступа пред другима. Предстоји школски шоу талената, а мама ме тера да наступам. Она мисли да је аудиција у децембру када је била заправо ове недеље. Нисам сигуран да ли треба да јој кажем, јер заиста не желим то да радим. Не свиђа ми се како ме тера на ово. Осећам се заробљено и под великим притиском. Ако кажем не, она ће се наљутити на мене. А ако кажем да, осећаћу се јадно и сви моји школски другови ће ме гледати и то је као моја најгора ноћна мора. Помоћ?
А.
Добра вест је да вас мајка доживљава као талентовану особу. Она може мислити да је гурање према вама начин да вам помогне да превазиђете своју стидљивост. На несрећу, њене добре намере пропадају. Прибегли сте лагању, стварајући већи проблем.
Нису сви рођени извођачи. Није свима довољно удобно са собом са 14 година да би се ставили на сцену. То не значи да имате социјалну анксиозност. То може само значити да нисте спремни. У наредних неколико година морате много да растете.
Предлажем да почнете да радите на својој стидљивости тако што ћете се укључити иза кулиса. Свака емисија треба људе који раде позадинске сцене или рекламе или реквизите или шминку. Контактирајте ко је задужен за емисију и сазнајте где можете волонтирати. Рад на пројекту са другим људима смањује притисак на друштвеност, јер сте усредсређени на заједнички пројекат, а не толико на покушаје склапања пријатељства.
Онда разговарај са мамом. Реците јој да цените њену забринутост и да се слажете да вам је социјално угодније. Објасните да сте се укључили у емисију на начин који ће вам помоћи да се осећате пријатно за можда наступ у некој другој години. Говорећи о ономе што ти су уместо онога што не можете, можда ћете моћи да водите позитивнији разговор.
Желим ти добро.
Др. Марие
