За све што постоји сезона: Може ли доба године утицати на нашу перспективу о смрти?

Недавно сам разговарао са паром чији је пунолетни син умро пре два месеца од предозирања дрогом. Ови родитељи су га обожавали и знали су да се суочава са емоционалним изазовима. Учинили су што су могли да му дају до знања да је вољен и били су с њим, ма шта било. Покушали су да му помогну. Био је окружен вишегенерацијском породицом која је мислила на свет о њему.

Док смо обрађивали њихово искуство и они су отворено делили своју тугу, рекли су нешто о чему током свих мојих година терапије нисам размишљао. Обоје су признали да су се, како смо се приближавали прагу између лета и јесени, осећали повећан осећај губитка.

Имали су мисао: „Ништа се не би требало променити“, као да желе да се њихова сећања на сина замрзне на време. То има пуно смисла. Са сезонском променом губитак је постао опипљивији. Последњи пут када су га видели живог, био је почетак лета. Било је незамисливо да ће туговати за оним што многи описују као најтеже; оно дете.

За многе јесен је време које са собом носи повратак у школу. Неки родитељи који су изгубили дете у било којој доби, вероватно ће се сетити фотографија првог дана школе и спаковања нове кутије за ручак. За неке је то подсетник на животне циклусе док се лишће ковитла са гргеча на дрвету. Прохладни ветрови одражавају хладноћу коју би могли осетити кад помисле да ова особа више није овде да би је видела и додирнула. Колико год желели, не можемо га реанимирати више него што можемо лепити лист назад на дрво.

Уобичајена је претпоставка да око празника, рођендана и годишњице смрти вољене особе емоције прерасту. Примећујемо празно место за столом и замишљамо да га заузима та особа. Чујемо њихов смех у ваздуху и хирове који су их учинили јединственима. Осетимо дашак парфема или колоњске воде и осврнемо се око себе да видимо јесу ли иза нас. Песма долази на радио и смешимо се кад се сетимо како су је појасали микрофоном од четке за косу.

За све постоји сезона

Библијски стих из Проповедника дирљиво говори о потреби да будемо свесни окретања годишњих доба.

„За све постоји годишње доба и време за сваку сврху под небом: време за рођење и време за умирање; време садње, време жетве онога што је посађено; Време за убијање и време за лечење; време за распад и време за изградњу; Време за плакање и време за смех; време туговања и време плесања; Вријеме бацања камења и вријеме скупљања камења; Време за загрљај и време за уздржавање од загрљаја; Време за добијање и време за губљење; време за чување и време за одбацивање; Време за кидање и време за шивење; време за ћутање и време за разговор; Време за љубав и време за мржњу; време рата и време мира “.

У јеврејској традицији означено је годину дана за концентрисану тугу. То не значи да људи после престају са тугом или свешћу о губитку. На годишњицу смрти сваке године се запали Иахрзеит-ова свећа и чита молитва звана Каддисх.

Туга нас мења. Нисмо више исти људи какви смо били пре смрти. Начин на који смо доживљавали живот драматично се променио и не можемо се вратити у „нормално“ функционисање. Не постоји застара туге и ми је не „преболимо“; ми само наставимо и створимо нову нормалу. У недавној дискусији са колегом, она је поделила да је неко кога је познавала дозволио да соба вољене особе постане светиња, без ичега нетакнутог откад је особа умрла. Иако је разумљиво желети да живимо као да је покојник још увек са нама у телу, стварност је да нису. За неке би промена собе значила признање да се смрт заиста догодила.

Примећено је током тих година да људи који имају неку врсту духовне праксе, ако не и формалне верске оријентације, изгледа да пролазе боље од оних који тврде да немају.

У студији из 2002. године утврђено је: „Ако би се наши резултати поновили, то би показало да је одсуство духовног веровања фактор ризика за одложену или компликовану тугу. Сматрало се да осетљиви разговори између особља за палијативно збрињавање и рођака пре смрти имају позитиван утицај на накнадну тугу. “

Како можемо пребродити вјетрове промјена?

• Држите припадност вољене особе као талисман. Мајка три ћерке је исекла узорке тканине са хавајских кошуља које је носио њихов отац. Музичар је везао комад мајчине спаваћице за греду своје гитаре. Када је моја мајка умрла, волонтери хоспиција направили су медведиће од њене одеће и дали их мојој сестри, комшиници која је била сурогат ћерка, и мени.
• Садите дрво у њихову част.
• Створите фонд стипендија у њихово име.
• Укључите се у активности у којима су уживали. Замислите их са собом.
• Говори им у мислима.
• Напиши им слова.
• Препустите се њиховој омиљеној храни. Отац младића о коме је раније било речи у чланку волео је одређену марку смрзнуте пице. Неке држе у замрзивачу. Понекад ужива у једном са својим младим нећацима и прича о покојницима.
• Одржавајте памћење особе дељењем шаљивих или потресних прича.
• Изговорите њихово име наглас.
• Дизајнирајте ритуале „промене годишњег доба“ како бисте их почастили.
• Препознајте да што је љубав дубља, то је бол дубљи.