3 корака за постављање здравих граница односа

Поставите позорницу за врсту љубави која може поднети тест времена.

Знање како успоставити здраве границе у везама је кључ истинске интимности.

Да бисте успоставили здраве границе, морате бити свесни себе. Такође је важно имати осећај самопоуздања. Даје вам снагу и снагу воље потребне за постављање здравих граница у односима. Када то учините, ваше интеракције ће побољшати живот уместо да исцрпе живот.

Ево 3 кључа за стварање здравих граница у везама.

1. Будите свесни свог унутрашњег света.

Када сте свесни свог унутрашњег света, у стању сте да се енергетски заштитите. Уздржаћете се да непримерено схватате проблеме или проблеме других људи као своје.

Имаћете боље комуникацијске вештине и способност да продуктивно и срчано искажете своје потребе. Нећете бити увучени у нешто што није за ваше највише добро.

И даље ћете бити пуни љубави и подршке, међутим, одржаваћете јасан осећај сопства. Нећете постати плен да постанете спасилац, нити ћете дозволити да вам доминирају или желите да доминирате другима.

Контрола других, претерано емоционално, манипулативно или губљење себе у вези неће бити део вашег живота. Све су то особине нефункционалне везе због које се осећате немоћно.

Начин на који су одгајане многе жене, лако нам је преузети енергију других људи. И ми мислимо да је то наша енергија! Анатомски сте створени да рађате децу, будете њихови старатељи и негујете их. Лепе су особине. Лоша страна је што те особине могу учинити рањивим на зависно понашање.

Ако нисте обавили унутрашњи посао да бисте имали здраве границе у вези, ваша брига лако може постати усредсређена на спољашњост. Њихове потребе постају ваше потребе, а ваше потребе сахрањују.

Ако останете повезани са својим унутрашњим светом, помажете вам да одржите осећај себе. Познавање својих потреба и осећања, одвојених од других, важно је да бисте били под контролом. У супротном ризикујете да се изгубите у вези.

7 знакова да имате нездраве границе (које ће убити и најбоље везе)

2. Не губите се у вези.

Да ли сте се икада изгубили у вези? Жртвујете ли своје личне потребе за потребе другог до те мере да је то изнад нормалне самопожртвованости и бриге? Да ли сте икада тражили одобрење од других кад сте заиста требали да прихватите себе?

Замислите шта то чини енергетском пољу вашег тела, а камоли вашем идентитету и моћи. Увек је добро давати другима. Али када прво не водите рачуна о сопственим физичким, емоционалним и духовним потребама, не можете другима давати на здрав начин.

Здрави односи су међусобно зависни, а не зависни. Нездравим везама недостаје потребна количина комуникације, сарадње и заједничког стварања да би живот био угодан.

3. Нека ваше енергетско поље буде светло.

Динамика односа може попримити различите енергетске облике. У љубавној вези то је често случај. Као резултат, потребна је огромна количина љубави према себи, само-неговања и здравог постављања граница да би ваша енергија остала светла. У интимним везама се дешава много невиђене енергетске динамике.

Понекад једна особа преузме емоције друге. То обично резултира тиме да особа постаје превише емоционална када друга особа није у стању да покаже емоције.

Друга енергетска динамика је да једна особа доминира другом, узимајући енергију друге као начин да се осећа моћно.

Ово су примери нејасних граница. Не знате где сте завршили, а друга особа почиње. То се често дешава када се у вези „изгубите“.

Здраве границе у односима се успостављају када двоје људи међусобно поштују мишљења и јединственост.

Успостављање здравих граница у везама може бити изазов, али је неопходно како бисте енергетско поље свог тела одржали светлим, живели у својој истини и не изгубили себе.

Одржавање интегритета ваше енергије и остајање усредсређеног захтева бригу о вашој енергији. Баш као што бринете о свом телу, зубима или коси, и ваша енергија треба исто.

Приметите шта се дешава када се ваша енергија уговара због интеракције са другима. Предузмите потребне кораке да бисте ушли унутра. Откријте и препознајте шта се догађа. Затим изговорите своју истину из свог срца како бисте енергетски остали центрирани. Ово ће одржати ваше енергетско поље у стању интегритета.

Осећате се непоштовано? Знајте када се треба удаљити ... Дословно

Осетићете више радости у својим везама јер ћете научити да не држите непријатне емоције и повезана дисфункционална понашања која срушавају везу. Ваше везе неће постати замршене и токсичне. Ваше енергетско поље биће светло, моћно непобедиво и чисто.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: 3 кључна корака до здравих граница - и здравих односа.