Не желећи да постану бољи

Пуно пута се тако осећам. Мој терапеут и лекар су ме питали да ли желим да се осећам боље и одговарам да нисам навикао да се осећам добро и то је чудан осећај. Рекли су ми да је моја депресија започела у детињству и да је тешко престати размишљати о томе. Моја зона комфора је када се осећам депресивно, јер сам очигледно толико дуго била депресивна пре него што сам икада посетила лекара и ако бих се осећала боље и била бих срећна, осећала бих се као друга особа. Осећам се као да је депресија толико пријатна, не желим да је се одрекнем. Такође се осећам чудно, јер, размишљајући, ако се осећам боље, нећу морати често да идем код лекара и терапеута, јер сматрам да је то једино место које људи брину. Кабинет мог психијатра није једина ординација доктора који се тако осећа и временом тај осећај постаје лакши, али увек је ту и уморим се од оваквог осећања. У животу имам друге којима је вероватно стало, али или ја то не видим или једноставно не знам шта је то. Волео бих да знам зашто се тако осећам и како прелазим ову врсту размишљања. Плашим се једне ствари да ће терапеут и лекар помислити да имам осећања према њима, а немам, само осећам да им је стало до мене више него било коме другом. Бојим се да ће ми предложити да видим другог доктора и терапеута, што нећу. У том случају, видећу свој ПЦП и одвикаћу лек и одузећу живот онаквом какав је тада био. Већ сам нервозан због разговора о овоме са својим терапеутом из тачне канцеларије да имам таква осећања. Бар још неколико недеља не видим доктора. Не знам да ли бих о томе разговарао са терапеутом, јер изгледа да не могу сам да променим такав начин размишљања, или само све ово задржавам за себе, јер заиста немам појма како бих икада могао почети да причам о овоме . Имам заказан састанак, али не могу да одлучим да ли да покушам да пустим ствари да иду саме и да откажем састанак или не и вероватно само продужим агонију. Да ли мислите да је ово нешто о чему морам да разговарам са својим терапеутом или научим да се самостално носим са тим, некако као и ја све време.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Било би погрешно не открити ове информације свом терапеуту и ​​лекару. Важно је да они буду потпуно свесни онога што мислите и осећате. Не могу вам помоћи ако нису свесни ваших недоумица. У ствари, откривање таквих информација могло би довести до психолошког раста, што је и циљ терапије. Препуштање својим страховима може ојачати депресију. То желите да избегнете.

Можда ћете стећи „утеху“ од депресије, јер, као што сте рекли, она вас прати од детињства. На тај начин би могао да функционише као покривач за емоционалну сигурност. Не осећати се депресивно значи да ћете морати да осетите нешто другачије. Природно је бојати се непознатог. То је људска природа.

Иако вас депресија може утешити, важно је схватити да вас она само кочи у животу. То је лажни осећај удобности. Депресија није ништа на чему бисте требали да се држите. Мој савет би био да се натерате да будете искрени према пружаоцима услуга лечења чак и ако вас та могућност плаши. Терапија често није угодан процес. Одлучити се против откривања својих истинских мисли било би као да себи дате дозволу да наставите да живите са депресијом. Резултати такве одлуке значили би дуготрајну патњу. Идите на састанак, будите искрени и започните процес уклањања депресије из свог живота. Молим те пази.

Др Кристина Рандле
@ДрКРандле