6 начина за руковање празничним контролорима, критичарима и тренерима

Око празника терапеути чују гласове својих клијената о овим уобичајеним жалбама: „Моја свекрва ће покушати да преузме кухињу“ или „Моја сестра која зна све увек има бољи начин да то уради“. или „Моја родбина поставља истакнута питања о мом послу / вези / финансијама.“ Звучи познато?

Празници нуде мешовите благослове. С једне стране, време је да се окупите са проширеном породицом, стигнете породичне вести и поново повежете током оброка. С друге стране, често се налазимо заробљени у затвореном са људима који су безобразни, критични, контролирајући, радознали и неосетљиви.

Када сте окружени породицом, не дозволите да постанете напаћена мета нежељених савета.

Ево шест начина за решавање ситуације.

1. Реците им да не тражите савет.

Добар начин да зауставите бика који вам набија нежељене савете је да га одбијете једноставном изјавом попут „Хвала, али тренутно не тражим савет“. Ако особа настави, поновите то с љубављу. И опет, ако је потребно!

2. Признајте њихову добру намеру.

Спомените да цените подршку и забринутост особе и да је ова врста бриге и пажње добродошла. Ако желите, реците особи да ће вам се можда свидети њен савет и прилог касније, када будете спремни да га затражите.

3. Чврсто станите на своје.

Понекад је потребно, нарочито код посебно напорних људи, да им кажете да вам није корисно да примате нежељене савете. Реците то с љубављу, али ако наставе, реците им да се почињете љутити и да бисте желели да престану, молим вас. Понављајте ово као покварени запис. Не одступајте. Ако то учините, даћете им поруку да ће, ако наставе да се харфирају, превладати.

4. Схвати да се не ради о теби.

Када се људи осећају приморанима да вам кажу шта треба да радите, добро је запамтити да оно што говоре и оно што их несвесно мотивише нема никакве везе са вама. Стварност је таква да су исказали бес и заборавили да је њихов посао да пронађу своју срећу, уместо да верују да имају право да уђу у туђи живот без дозволе.

5. Ухватите их како су добри.

Цените их кад не дају савете. Ако приметите да критични или набријани рођак емпатично осећа или слуша осетљиво, почастите их зато што су тако дивни, брижни или пажљиви. Похваљивање онога што волите може суптилно да упадне и помогне вам да промените њихово понашање.

6. Испустите те нагомилане емоције.

После дугог дана одбијања критичних, превише контролисаних рођака који су тестирали границе вашег стрпљења и учтивости, требате да избаците сав тај бес и вероватно тугу из свог система. Нађите приватно место за ударање песницама, тапкање ногама, режање и плакање. Одмах ћете се осећати боље и бити спремни да се сутра поново суочите са њима на празничном доручку!