ТЕШКА АНКСИОЗНОСТ, ОЦД?

Тешка анксиозност, ОЦД?

Обраћам вам се као очајник, коме треба дијагноза и савет.
Моје здравствено осигурање је срање и даље живим са родитељима који то заправо не чине
верујем у менталне болести и мислим да се једноставно морам фокусирати на друге ствари
и да ће проћи. Немам времена. Немам снаге Ја сам
требало би да дипломира следеће године. Моја породица зависи од мене. Ово мора
крај. Молим вас помозите ми. Помози ми сада.
Ја сам белци, имам осамнаест година. Никад ми није дијагностикован ментални поремећај.
Међутим, уплашио бих се као дете. Једном сам чак развио и бриф
грозница због стреса. Такође сам развио симптоме које ћу касније препознати
ОКП и скрупулозност у доби од девет година. Смирило се у мојим тинејџерским годинама. био сам
такође малтретирали неколико година, али након преласка у средњу школу и уклапања у И
пусти то.
Све је почело 14. новембра ове године. Прогутао сам рибљу кост, и
осетио да ми је запео у грлу. Била сам заиста под стресом, мислила сам да ћу то и учинити
угушити се. Јео сам много хлеба и пио пуно воде, али никада заправо
осећао је како се спушта. До вечери сам се смирио, и сасвим сам добро спавао.
Следећег јутра гледао сам хорор, па епизоду „Хладног случаја“.
Није ме заправо плашило или нешто слично, али осећао сам се ... чудно. Као да нисам могао
концентрирати. А, понекад би ми се завртјело у глави. Као да ћу се онесвестити. Али
до поподнева се смирило. Вечерао сам и попио пуно
воде.
Следећег јутра сам се пробудио прилично рано са мучнином. Једва сам могао да једем. Ја
био на ивици повраћања све време. Стално сам гуглала своје симптоме,
плашећи се да имам чир на желуцу или чак унутрашње крварење. Смирио сам се
до вечери, али пробудио сам се око један ујутро, осећајући хладноћу и дрхтање ногу.
У понедељак нисам ишао у школу, мислио сам да је то нека врста вирусне инфекције.
Али те ноћи нисам могао поново да заспим. Ишао сам у школу, али око три
поподне осећао бих се као да сам на ивици несвестице. Као једва контролисан
Напад панике. Али тада бих се смирио. У среду увече сам заспао. Али
ујутру мучнина. Провео сам цео дан наглашавајући због тога.
Пошто симптоми нису прошли, упао сам у главу, упркос томе што нисам био претерано
религиозан, да морам бити опсједнут демонима. То би ме стварно уплашило. Ја
би се на крају смирио и схватио колико су те мисли биле апсурдне, али када
мучили би ме, није било места за разум. Једва сам имао апетита
та тачка. Дао сам крв и урин на тестирање. Све се вратило
чист.
Следеће недеље се мој апетит вратио. Али, ноћу бих имао ужасно,
насилне ноћне море. Заправо бих осећао физички бол, упркос томе што бих задржао не
стварне повреде и пробудите се око један или два ујутру. Истраживао сам о филму
под називом „Јаковљеве лествице“, то ме је подсетило на моју ситуацију. Гледао сам неколико исечака
и прочитајте синопсис заплета. То ме само више уплашило. Следећих неколико дана,
све би ме подсећало на насиље и хорор слике. Ноћне море
наставио.
Тада сам се сетио једног филма (а не хорор филма) који ме је преплашио
дете, али сам га на крају преболио. Нисам могао престати да размишљам о томе. Ја
погледао неколико клипова на ИоуТубе-у и то ме је још више уплашило. Сада сваки дан
имам ту сцену у мислима, осећам се као кад сам био дете, с тим
ирационалан осећај да ћу то биће видети из филма кад отворим
врата, погледај се у огледало итд. Чак и пре тога, бојала сам се повратка
назад у стање налик детету, постајући неуспех итд.
У сваком случају, тренутно је као да ми је тело ожичено. Ујутро се осећам ужасно и смирим се тек око пет или шест увече. Имам тај чудан осећај,
као да сам поново дете (тада када је све било велико и застрашујуће, а нисам
заиста разумем како свет функционише), непрестано наглашавајући ствари које ја
знати нису рационални. Не могу више да стварам позитивне асоцијације и могу
једва учити. Као да се мој ум без разлога плаши тих успомена, па тако
стално се смрзава, а кад не, те глупе мисли непрестано прекидају
ја. То је попут комбинације анксиозности, ОЦД-а и најстрашнијег света на свету.
Као да ми је ум стално на опрезу и брине се због наметљивих мисли.
Заправо имам главобоље због стреса.
Осећам се боље када сецирам своје страхове и разговарам о њима, и заправо
ОЗНАЧАВАЊЕ себе (анксиозност, ОКП), али убрзо након што се мисли врате и осећам
опет страшно. Тада помислим „шта ако нема лека“, „шта ако останем ово
заувек “,„ зашто баш ја “или„ шта ако у томе постоји истина, будући да јеси
тако се плашим “, а ја сам само дотакнуо дно. Да ствар буде гора, било је пуно тога
испита у последње време и моја породица пролази кроз напета времена. Не могу да ухватим
пауза.
Покушао сам:
-медитација
-мастурбација
-вежбање
-фокусирање на друге ствари
-јести бомбоне
-рационализација мојих страхова
-пија алкохол (не пуно)
-писање о мојим издањима
-разговор о својим проблемима са родитељима
-пити чај од камилице
Не пијем алкохол (осим та два пута), не пушим, не дрогирам се.
Никада у животу нисам претрпео потрес мозга или трауму главе. Недавно сам узео
онлајн ИК тест (знам да нису стварно поуздани): вратио се као између
105 и 120. Чини ми се и да имам ноћне море само кад касно одем на спавање, али
чак и кад то не учиним, моји снови нису много бољи.
Знам да ово није терапијска сесија, али све што сам вам рекао
рекао бих вам лично и резултати моје крви и урина су се вратили чисти.
Молим вас, дајте ми неколико савета. Било која… „техника размишљања“? Могући лекови?
Комбинација оба? Да ли мислите да може бити МРИ снимање
који открива? (Из Хрватске)

Драго ми је да сте нашли времена да напишете о свему овоме. Звучи неодољиво - а ипак сте успели да пронађете начине да се носите са тим. Две ствари бих вам предложио да их нисте испробали: Прво, нигде у вашем опису не видим да сте били код психијатра. Ако нисте, заказао бих састанак за процену. Прецизна дијагноза ће бити важна за напредак. Друго, добио бих књигу Фактор отпорности. Испуњен је техникама које вам помажу да изазовете и промените своје мишљење.

Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал