Управљање шест врста анксиозности спојева

Добар брак нуди доживотно дружење, плус емоционално и духовно испуњење какво ништа друго не може дати. Ипак, велики број жена свих старосних група проглашава незаинтересованост за брак.

Многи ми приватно кажу да чезну за браком, али страхују да не успију.

Како се жене могу носити са страхом од брака

Први корак за жену која је стидљива у браку је да препозна свој страх. Ево како анксиозност изгледа у општим категоријама. Различите жене су ослобођене заглављивања и сада су у добрим браковима (или би могле бити) након предузимања акција за изградњу самопоуздања:

Родитељи су се развели током детињства.

Лично сам одложио брак, бојећи се да ће се то за мене завршити сломљеним срцем, као што се догодило мојој мајци након што су се она и мој отац развели. Путовање ка спремности за брак одвело ме је да потражим психотерапију, потражим савете ожењених људи и разговарам са верским и духовним саветницима чија је вера у моју способност успеха ојачала моју властиту. Због тога сам у сретном браку 27 година.

Родитељи који су се деструктивно повезали, ипак су остали у браку.

Ева је одрасла са оцем који је физички насилник и била је сведок вриштећих туча родитеља. Удала се за свог дечка са колеџа, који ју је често ударао. Након развода од њега, деценијама је ходала са мушкарцима који нису посвећени. Сада има 70 година, каже да је више не занима веза.

Ева је остала заглављена у страху од неуспеха. Да је одлучила да уз стручну помоћ стекне самосвест и самопоуздање, верујем да би се могла поново успешно удати.

Разведен или удован, плаши се још једног разорног губитка.

Белиндин муж је умро пре више од пет година. Морала је да напусти своју зону комфора да би почела да се забавља. Рекла је, „Не желим да ме одбију“ и „Не желим да ико други умре на мени“. Своју жељу да се поново уда, а такође и своје страхове, поделила је са пријатељицом која јој је пружила подршку и била је срећно удата.

Недавно верена за мушкарца којег је упознала пре више од годину дана, Белинда каже за своју удату пријатељицу која је била толико охрабрујућа: „Да није било ње, не бих ни почео да излазим“.

Пријатељи су разведени и цинични.

Јеннифер је два пута разведена, врбаста плавуша са двоје деце тинејџера. „Моји пријатељи и ја смо разведени и цинични у вези са браком“, каже она. Јеннифер је имала премало заједничког са бившим мужевима да би било која заједница могла да траје. Уместо да препозна свој неразуман избор, она омаловажава брак и има низ дечака.

Попут Еве, и Јеннифер би могла имати користи од професионалне помоћи за стицање самосвести, укључујући и оно што јој заиста треба у брачном партнеру. То превазилази могућност сексуалног привлачења некога у почетку. Такође бих јој препоручио да стекне пријатеље који верују у брак.

Страхује од губитка слободе, новца или идентитета.

Дина је, у касним 20-има, мислила да се удати значи да једе све оброке и дели кревет. Плашила се да не изгуби идентитет.

Након што је сазнала да многи супружници поједине оброке једу одвојено, а отприлике трећина спава у одвојеним креветима, Дина је схватила да може да преговара како би изашла у сусрет својим потребама и постала је конструктивно спремна за датум, што је и учинила. Сада је срећно удата за мушкарца који на њене изражене забринутости одговара љубазношћу и осећајношћу.

Јоди је бринуо о новцу. Желела је да се уда за Бена, али се плашила да ће изгубити контролу над својом финансијском имовином, укључујући и оне које је желела да наследе своју децу из претходног брака. Предбрачни споразум звучао је неромантично, али када је са Беном разговарала о својим страховима, одлучили су да га саставе.

Дуго након њиховог венчања, Јоди је наставила да цени Бена што је разумео и удовољио њеној потреби за финансијском сигурношћу, коју је тражила пре него што је себи дозволила да се уда.

Осећа се недостојно.

Анние је рођена са сколиозом, закривљености кичме, која је захтевала честу медицинску негу. Свесна и затворена током одрастања, осећала је да је родитељи доживљавају као неуспех. Анние, која сада има 60 година, је љубазна, остварена и запањујуће лепа. Она признаје да жели брак, али се клони мушкараца који то желе. Улази у дугорочне везе типа веза са мушкарцима и жали се пријатељима да се према њој понашају превише лежерно.

Анние би се требала осећати достојно доброг брака пре него што би се осећала сигурно у вези са потенцијалним мужем. Психотерапија би јој могла помоћи да стекне самопоштовање и оптимизам у својој способности да успе у браку.

Како стећи самопоуздање

Да ли се било који од ових сценарија осећа познатим? Све ове жене, а сигурно и ви, моћи успети. Учећи шта је потребно за напредовање у браку (1), можете очекивати да ћете паметно излазити и створити везу какву сте одувек желели - животну која вас обоје испуњава на све важне начине.

(1) Брачни састанци за трајну љубав: 30 минута недељно до везе коју сте увек желели, укључује седам кључних комуникацијских вештина за одржавање везе у процвату током забаве и након венчања.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!