Супруг је превише повезан са прехрамбеним навикама супруге.

Изузетно сам осетљива по питању тежине или уноса хране. Повремено се опијем и иако имам „здраву“ тежину, волела бих да будем мршавија, а мој супруг воли веома витке девојке.

Одувек сам био опседнут храном и пуно размишљам о томе. Никада нисам имао поремећај у исхрани (изгладњивање или прочишћавање), осим епизода опијања. Волео бих да скинем око 20 кг. Имам 5’4 и тренутно 143лбс. Никада нисам волео вежбање, али последњих 12 месеци непрестано вежбам (више него што сам икада у животу - око 3-4 пута недељно). Мој супруг је врло кондиционо расположен и не подноси лактозу, па пажљиво пази на оно што једе. Никада пре нисам толико радио, придружио сам се и особама које пазе на тежини и последњих 7 недеља губим око килограма недељно.

ПА… Мислим да ми иде добро и да покушавам да променим начин живота, а не начин исхране. Ствар је у томе што ће ми супруг скренути пажњу сваки пут кад помисли да једем нешто што не бих смела. То ме излуђује и увек заврши у тучи. Осећам да је оно што одлучим да једем моја одлука и само моја. Мисли да ако мора да ме чује како се жалим на „дебелост“ (што кажем, да пуно) или шта већ има право да говори о мом једењу. Једном када смо били на вечери, конобарица ме питала желим ли десерт, а он је рекао „не, не треба јој“, иако сам то желела и било је заиста срамотно.

Мислим да сам претерано осетљив, али једноставно не могу да помогнем. Не волим да неко други говори о мојим прехрамбеним навикама, јер размишљам о томе како једем 24-7, каква јесте. Заиста је фрустрирајуће. Каже да ако ме моја тежина толико узнемирава, требало бих више да радим на томе, попут тога да једем мање и да вежбам више него што јесам. Јуче сам направила два комада тоста са нарезаним парадајзом и козјим сиром, а он се кући вратио из продавнице са хреновкама. Цео дан нисам имао шта да једем, осим пола шоље влакана и једне житарице са сојиним млеком, а било је 15:00. Питао сам га да ли би и мени могао направити хреновку (јер је правио себи два пса), а он је рекао да није, јер је оно што сам имао било обилно и обилно. Мисли да се преједам када поједем само 1500 до 2000 калорија дневно. На хватачима тегова не рачунам само бодове калорија, али процењујем да једем само 1300-1500 дневно. Сматра да је ручак од 400-500 калорија превише. Његово једење и поглед на оно што је здраво није здраво у мом уму.

Искрено, само желим да ме подржи рекавши да изгледам сјајно и успешно радим на томе да своје циљеве НЕ скренем на себе када се преједем или чак нагризем. Требао бих бити у стању да донесем свесну одлуку да се напијем ако то желим. ПОМОЋ. Осећам да му уопште не могу да причам о храни, јер сам одмах постављен у дефанзиву и увек завршим у сузама ако покушамо да комуницирамо о овом питању (шта једем или шта тежим). Шта да радим?

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 2019-05-29

А.

Ако бих питала вашег супруга, сигурна бих да би рекао да само покушава да помогне. Оно што он не схвата јесте да је помоћ која се не тражи ретко корисна. Његова „помоћ“ је за вас постала још један извор стрепње. Будући да је примарни начин на који се носите са анксиозношћу преједање, његови напори не дају резултате. Ово је ваш проблем и само ви можете да га решите. Чињеница је да сте преузели контролу над собом и улажете разуман напор да бисте решили дугорочни проблем. Добро за тебе!

Програм Веигхт Ватцхерс је фантастичан за помагање људима да промене свој однос према храни. Губите одговорном брзином и свом животу сте додали вежбу. То је довољно. Несумњиво ћете се свако мало оклизнути. Већина људи то ради. Важно је да се вратите на програм до следећег оброка и научите шта можете из тешких тренутака.

Излаз из борбе са супругом је одустајање од краја. Не можете бити борбе ако одбијете позив. Проблем је међу вама постао толико токсичан да ће требати времена да се ствари преокрену. За сада потражите подршку на састанцима ВВ-а и не разговарајте с њим о томе шта радите. Резултати ће на крају говорити сами за себе. Ако коментарише, једноставно му захвалите на бризи, мирно реците да то радите и промените тему. Не треба да се извињавате, оправдавате или објашњавате. Заузврат, уздржите се од коментарисања његове дијете или прехрамбених навика. То је његова ствар. У животу има пуно других ствари о којима можете разговарати, осим о исхрани и храни. Усредсредите се на позитивно и пронађите начине за уживање у мужу који не укључују храну. Обоје ћете се осећати боље.

Желим ти добро.
Др. Марие

Овај чланак је ажуриран са оригиналне верзије, која је овде првобитно објављена 20. јануара 2008.