Додаци прехрани: питања и одговори

Више од половине одраслих у Сједињеним Државама користи додатке прехрани, према подацима Центра за контролу и превенцију болести. Људи узимају суплементе из више разлога, укључујући проблеме који имају леђа и врат, као што су артритис кичме, остеопороза и болови у зглобовима. Док неки људи пронађу додатке прехрани и биље помажу ублажавању или смањењу боли, остаје много питања о сигурности и ефикасности ових производа као третмана болова у леђима и врату. Важно је имати на уму да израз "природно" не значи увек сигуран.

Да ли су сви додаци прехрани сигурни и ефикасни за бол у леђима или врату или друга здравствена стања јер могу бити означени као "природни"? Извор фотографија: 123РФ.цом.

П: Да ли влада обезбеђује да су додаци исхрани безбедни?

О: Иако произвођачи лекова морају да спроведу истраживачке студије на људима да би доказали да су њихови производи безбедни и ефикасни пре него што се пласирају на тржиште, произвођачи додатака исхрани то не чине. Произвођачи / дистрибутери додатака одговорни су за сигурност својих производа, а тврдње на њиховим етикетама су тачне. Америчка администрација за храну и лекове може предузети мере против произвођача додатака и / или дистрибутера ако утврди да додатак није безбедан када се појави на тржишту. Акција може укључивати издавање упозорења или захтевање уклањања производа са тржишта. Недавно истраживање савезне владе утврдило је да повреде проузроковане додацима исхрани доведу до више од 20.000 посета хитној служби годишње.

П: Ако се производ рекламира као ефикасан из одређеног разлога, као што је лечење болова у леђима, како да знам да ли је истина?

О: Нажалост, можда нећете моћи да кажете. Произвођачи не морају доказати да су суплементи ефикасни. Могу тврдити да производ решава недостатак хранљивих састојака, подржава здравље или смањује ризик од развоја здравствених проблема. Таква тврдња мора бити праћена изјавом, „Управа за храну и лекове није проценила ову изјаву. Овај производ није намењен дијагнози, лечењу или спречавању било које болести. "

П: Да ли да проверим код лекара пре него што почнем да користим додатак исхрани?

О: Постоји много разлога због којих би требало да разговарате о употреби додатака са својим лекаром или здравственим радником. Неки додаци могу бити у интеракцији са лијековима на рецепт и без рецепта које већ узимате. Под одређеним околностима, ово може проузроковати штетне, па чак и потенцијално опасне по животне ефекте. На пример, ако узимате варфарин за разређивање крви (Цоумадин) док узимате биљни додатак гинкго билоба, који такође разређује крв - може изазвати унутрашње крварење. Бор од светог Џон може смањити ефикасност лекова који се издају на рецепт за болести срца, депресију, нападаје, неке врсте рака или контрацепцијске таблете. Такође, будите сигурни да ћете обавестити свог фармацеута о било којим суплементима које узимате како би могли бити сигурни да лекови које узимате неће изазвати интеракцију.

П: Зашто да кажем свом лекару о додацима и биљима пре операције?

О: Веома је важно да лекара обавијестите о било којем биљу или другим додацима који узимате. Ваш лекар може да вам каже да престанете са узимањем ових производа неколико недеља пре операције да избегнете потенцијално опасне интеракције са лековима који се дају током и након операције, укључујући анестезију. Интеракције могу укључивати промене брзине откуцаја срца, крвног притиска и појачано крварење.

Суплементи који могу повећати ризик од крварења укључују:

• Камилица
• Донг Куаи
• Феверфев
• Рибље уље
• Бели лук
• Ђумбир
• Гингко
• Гинсенг
• Кантарион
• Витамин Е

П: Речено ми је да су суплементи и биљке бољи за труднице и људе са хроничном болешћу, попут дијабетеса. Је ли то истина?

О: Од виталног је значаја да се пре узимања суплемената распитате код лекара ако сте трудни, дојите или имате хронично здравствено стање (попут дијабетеса, хипертензије или срчаних болести).

П: Како могу знати да ли додатак који сам купио садржи састојке наведене на етикети?

О: Америчка администрација за храну и лекове не анализира садржај додатака прехрани; према томе, ви се ослањате на произвођача да ће бити истинит кад купујете један од њихових производа. ФДА је издала Добре производне праксе за суплементе, у којима су прецизирана правила за идентитет, чистоћу, чврстину и састав производа.

П: Где могу да нађем поуздане информације о додацима?

О: Добро место за почетак је веб локација Националног завода за здравство додацима исхрани, која садржи податке о многим додацима (хттпс://одс.од.них.гов/фацтсхеетс/лист-алл/). На сајту се такође налази пуно општих информација о додацима.

Погледајте изворе

Употреба додатака прехрани међу одраслим особама у САД повећавала се од НХАНЕС ИИИ (1988–1994). Центри за контролу и превенцију болести. хттп://ввв.цдц.гов/нцхс/дата/датабриефс/дб61.хтм. Април 2011. Приступљено 23. јануара 2019.

Често постављана питања. Национални завод за здравство прехрамбених додатака.
хттпс://одс.од.них.гов/Хеалтх_Информатион/ОДС_Фрекуентли_Аскед_Куестионс.аспк . Прегледано: 1. јула 2013. Приступљено 23. јануара 2019.

Прехрамбени додаци прехрани. Национални завод за здравство прехрамбених додатака. хттпс://одс.од.них.гов/фацтсхеетс/лист-алл/ Приступљено 23. јануара 2019.

Геллер АИ, Схехаб Н, Веидле Њ, ет ал. Служба за хитне случајеве је у посети због нежељених догађаја повезаних са додацима исхрани. Н Енгл Ј Мед 2015; 373: 1531-1540, 15. октобра 2015. хттп://ввв.нејм.орг/дои/фулл/10.1056/НЕЈМса1504267. Приступљено 23. јануара 2019.