Како престати опседнути преко момка

Признајмо - сви смо били тамо. Сви смо имали своје тренутке када згњеченост постаје пуна опседнутости. Да ли је то здраво? Не, не нужно, али догађа се барем једном или два пута најбољем од нас. Зато се уопште не стидите. Биће све у реду! Зато што ћемо вам помоћи да схватите како да престанете да опседнете човека који вам већ неко време преплављује ум.

Опседнутост није здрава ни на који начин, али нам се дешава повремено. Постали смо толико напаљени с неким да бисмо могли мало прегазити брод. Понекад опсесија може нас довести до тога да радимо потпуно луде ствари. Чак могу бити штетни за друге односе које имамо или постају штетни за наше ментално здравље. Зато је важно пазити када се суптилна заљубљеност претвори у пуну опседнутости и зауставите је чим то будете могли.

Вхат А Црусх Вс. Шта је опсесија?

Често згњечивање може бити опсједнутост. Толико размишљамо о некој особи да немамо простора да размишљамо ни о чему другом. Тако да може бити тешко схватити шта је здраво, а шта једноставно није.

Заљубљеност је ... Заљубљеност је када се некоме свидиш. Имате осећања према њима. Можда планирате неке случајне провале у ходник или одете на њихове странице друштвених медија да видите шта намеравају. То су нормалне ствари које радимо када нам се неко свиђа. Да ли вас чини помало лудим? Наравно. Али да ли то значи да сте заправо луди? Не нужно. Нормално је бити малени глава према петама особи која вам се допада. Чак и ако они још не знају да их волиш.

Опсесија је…. Опсесија је када ствари одведете предалеко. Ствар је у томе што не схватате увек када пређете линију напуханости и пређете у опседнутост. Међутим, примијетиће га и други људи око вас. Да, постоји чак и тачка у којој ће се чак и ваша заљубљеност захватити. Није лако сакрити пуну проклету опсесију из света. Већину времена је прилично очигледно, али можда то не знате. Ако су ваши пријатељи или породица забринути, заиста би требало да направите корак уназад и процените да ли предузимате ствари. Провјеравање друштвених медија једном у неко вријеме је у реду, али потпуно је нездраво одустати од свега и свакодневно је проматрати. Планирање случајних налета у ходник је једна ствар, али координација да наиђете један на другог на сваком месту (продавница прехрамбених производа, теретана итд.) Помало вам надмашује. Саботирање њихових односа или вршење осветољубивих ствари такође је знак опсесије.

Још једна ствар коју треба имати на уму када одлучујете да ли имате симпатију или опседнутост је да ли ваша симпатија зна да им се свиђате. Можда сте само опседнути ако вам се заљубљеност већ јавила и рекла вам да не узвраћају ваша осећања. Кад вас изневере, требало би да знате довољно добро да бисте се допустили да наставите даље. Међутим, ако наставите да идете за њим чак и након што сте одбијени, то може бити зато што сте опседнути тим типом.

Зашто је опседнутост тако лоша?

Као што смо раније споменули у чланку, на почетку опседнутост може бити изузетно лоша за ваше ментално здравље. Заседање над било чим не даје вам времена да разбистрите ум или се фокусирате на друге ствари које су вам важне у животу. Неки пуштају да опсесије ометају посао, школу или чак дијету. То није добро ни на једном нивоу. Опсесија је често усклађена са речју зависност и са добрим разлогом. Овисности су лоше за вас, па зашто онда опсесија не би била? Преседање вас такође може довести до тога да се постанете емоционално везани за некога, чак и ако они не осећају исто према вама. А ако и они осете исто према вама, ваша опседнутост их може отјерати. Поштовање и љубав према некоме је једна ствар, али концентрирање на њих превише представља више оптерећење него што је то здрава ствар. Углавном терет за њих у том случају, али и терет за вас. Можда се не осећате тако, али ствар је ствар једноставна и једноставна.

Заседање, као што смо рекли, може вас довести и до лудих ствари. Можете то пустити довољно далеко да постане самоубиство или да вам уништи живот опсесије! То никоме није добро. Не дозволите тако далеко! Ако је то случај, препоручујемо да посетите терапеута који ће вам помоћи у борби против тога пре него што се погорша.

Кораци за заустављање опседнутости

Сада када имате неке виталне информације, можете одлучити да ли требате предузети следеће кораке или не.

Ослободите се доказа

Без обзира на то да ли сте били неко лице, био вам је симпатичан или сте били само пријатељи, прво што бисте требали да учините да бисте се одрекли ове опсесије јесте да се ослободите свих ствари које вас подсећају на њега. То значи избацивање хоодие-а који сте украли код ватре пре неколико месеци. Или бацање колоњске воде коју сте купили јер мирише баш на њега. Ослободите се свих доказа! Пуњени медвед који вас је освојио на прошлогодишњем карневалу? Знамо да је можда симпатично, али то мора ићи. Крај дискусије. Чишћење вашег подсетника у животу је један од начина да се овај тип преболи. Верујте нам.

Избегавајте друштвене медије

Једну ствар коју не можете да урадите ако сте стално на свим његовим друштвеним медијима? Очигледно је: Не можете га пребољети! Зашто је то? Јер гледање у његов Фацебоок, Инстаграм или Снапцхат стално ће само хранити вашу опсесију. Баш као што бисте се требали ослободити свих физичких доказа, најбоље је да се ријешите дигиталних доказа. То такође значи да бисте требали обрисати све слике које сте обоје сачували, само он, а такође притиснути обрисати било које дигиталне текстове или тренутне поруке које сте задржали.

Медитација не може наштетити

Постоји једна ствар која вам може помоћи да вратите фокус и преузмете контролу над својим умом. Шта је то? Медитирање Медитација је добра за вас генерално, али је нарочито добра када покушавате да извучете фокус из неког. Медитација вам помаже да преузмете контролу над својим мисаоним процесом и може вам помоћи да добијете менталну дисциплину. Ово је сјајан начин да вам помогне у борби против опсесије која можда има дечка!

Назовите своје пријатеље за помоћ

Упознавање са пријатељима је одличан начин да вам помогне да преболиш човека. Оно што вам треба је одређено вријеме проведено с људима које највише волите. Они ће увек бити ту да вам помогну да схватите да то што радите уопште није здраво. Међутим, морате бити отворени да заправо чујете шта они имају да кажу. Понекад када смо убер усредсређени на нешто, може бити тешко бити отворени за слушање онога што други кажу о томе. Морате отворити уши и држати се отвореног ума. То су људи који не желе ништа осим тебе. Узми оно што кажу са зрном соли. Можда би вам требало помоћи само да се извучете из ове лепљиве ситуације.

Не разговарајте са особом

Заборавити на некога укључује и више не разговарати с њима. Знамо да ће ово бити један од најтежих делова за вас. Али морате остати јаки! Не желите да их поново врате пуштајући их да им поново постанете доступни. Покушајте да не будете на местима за која знате да ће бити. Или ако завршите у истом простору, оставите их на миру и избегавајте било какав разговор са њима. То ће вам на крају помоћи да заборавите на њих. Разговор са њима ће вам на крају само погоршати проблем.

Избришите њихове податке што пре

Једна ствар која иде руку под руку са избегавањем комуникације са особом којом сте опседнути јесте брисање свих њихових контакт података. Избришите их са друштвених медија, контаката итд. Ако их не видите како искачу у свему што радите на свом телефону, добар је начин да полако заборавите на њих. Због тога вам је тешко да их зауставите или им пошаљете поруку. То је за најбоље. Обећавамо!

Пронађите некога коме би се требало усредсредити

Не, то не значи да бисте требали размењивати опседнутост једног момка другим. Дефинитивно вам не кажемо да радите тако нешто. Али не боли провести вријеме с другим момцима и тестирати воде за изласке. Не обавезујте се ни на кога и не дозволите да се превише напуните неким другим момком. Међутим, у реду је изаћи напоље и избацити свој ум из човека са којим сте опседнули проводећи време са другим удварачима. Можда би требало да заборавите првог момка!

Научите да волите себе

Мрзимо вам ово рећи, али ако опседнете хардцоре према момку, то може бити зато што не волите довољно себе. Проведите време сами, упознајте ко сте заиста и научите да волите све о себи. Ово је сјајан начин да схватите да вам у животу није потребан мушкарац који би вас усрећио. Поведите се датумима и научите да будете срећни сами. Љубавна самоћа!

Крените у нове активности

Диван начин да забрините свој ум је пронаћи нешто друго у шта ћете уложити енергију. Можете се бавити новим хобијем. Или се чак можете улити у тренутни хоби који имате. Ово је сјајна ствар за превазилажење распада или опсесије! Останите заузети. Кажу да су празне руке игра врага, зар не? Зато држите руке (и ум) окупиране другим стварима.

Направите листу недостатака

Последњи корак у покушају да престанете да опседнете човека јесте да направите дуг списак свих ствари које вам се не свиђају у вези с њим. Нико није савршен. Он ће дефинитивно имати точку пропуста на које можете да се усредсредите. Шта год да урадите, немојте правити листу стручњака. Наведи само његове недостатке! Ово ће вас подсетити зашто је у реду што нисте завршили с њим у вези.