Мислим да сам депресивна

Пре свега, извините на мом лошем енглеском. Прећи ћу директно на проблем, мислим да имам депресију или нешто слично. Увек се осећам лоше и мислим да се пуно повредим, увек сам депресивна и плачем без разлога, увек сам уморна и не уживам да радим оно што сам радила раније. Покушао сам да кажем родитељима о проблему, али они му се смеју и у овом тренутку се бојим да им кажем јер ће или вриснути на мене или ће ме једноставно спустити. Мислим да је ова депресија започела од 8-9 године. Било је то у време када се моја мама развела од мог оца и они су одвојено живели. На крају сам био са мамом, а такође је добила мушкарца са којим се касније удала (мислим да ту почиње проблем). Испоставило се да је мој очух пијанац, увек би пио и вриштао на моју мајку, мама је прилично јака па би и она увек викала. Моји родитељи су се свађали свакодневно, увек би ме игнорисали, а ја сам увек био сам, почео сам пуно да плачем јер су се свакодневно свађали и нисам то могао да поднесем. Такође се сећам како ме је очух једном тукао због плача ... али имао сам 10 година ... зашто? Трудио сам се да не будем на родитељски начин, па сам учио и све сам радио. У школи се увек чиним срећним и сви моји школски другови кажу да сам заиста весела и да се увек смешим (заправо не ... осећам се болно у себи, али не могу да им кажем јер ми је неугодно због моје породице и Такође се бојим да доведем пријатеље кући). Када сам навршио 15 година, коначно сам помислио да имам добру пријатељицу која ће ме разумети, али она ме је једноставно напустила и оставила на миру. У овом тренутку се бојим да склапам пријатељства и плачем свакодневно и осећам се заиста лоше. Ни моје здравље није добро, имао сам 3 операције (овде их нећу откуцати јер ми то не одговара), па кад год осећам бол, једноставно то трпим, навикао сам на то ... мислим свакодневно зашто сам овде? Зашто сам рођен? Знам да је код многих горе и моји пријатељи би ми се смејали ... али у овом тренутку ... немам подршку, нико ми не верује. Молим вас за помоћ (год. 16, из Естоније).

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Жао ми је што су вам ствари тако дуго биле болне. Постоји шанса да бисте могли бити депресивни, али имате разлога за то. Важно је да негде нађете помоћ и подршку. Ако сте покушали разговарати са родитељима о својим борбама и они вам се смеју, време је да нађете другу одраслу особу којој можете веровати. Молимо размислите о разговору са учитељем, школским саветником или медицинском сестром, лекаром, одраслим пријатељем породице или другог члана породице. Нисам сигуран у каквим сте односима са вашим биолошким оцем, али можете ли да разговарате с њим о својој кућној ситуацији и колико се бедно осећате? Надам се да вам неко може помоћи да ступите у контакт са стручњаком за ментално здравље, али можда ћете то моћи и сами. У нашој земљи тинејџери одређене старосне доби могу потражити саветовање чак и без дозволе родитеља.

Такође мислим да се требате више потрудити да стекнете пријатеље и дођете до њих. Не брините толико да ћете бити осуђени или неразумљени. Сви имају проблема и потребна им је подршка. Можда ако некоме пружите поверење, и он ће вам се поверити. Али такође, не дозволите да вас једно или две раскинута пријатељства спрече да покушате поново. Тинејџерске везе могу бити врло течне ... па је најбоље да научите јахати на таласима, а не само да одустанете.

Прошли сте кроз пуно стресних ствари и надам се да ћете ускоро наћи подршку. Ствари ће се поправити и на крају ћете моћи сами да изаберете своју животну ситуацију, као и са ким ћете проводити време. У међувремену, пружите руку и потрудите се да се окружите позитивним људима.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс