Показало се да ће ЦБТ на мрежи бити ефикасан чак и за тешку депресију

Ново истраживање појачава тврдњу да низ самоуправних платформи когнитивно-бихевиоралне терапије засноване на Интернету (ЦБТ) може смањити депресију.

Студија објављена у Јоурнал оф Медицал Интернет Ресеарцх, прва је која је испитала да ли су ефекти ових третмана надувани изузећем пацијената са тежом депресијом или додатним стањима као што су анксиозност или злоупотреба алкохола.

Психолози са Универзитета Индиана прегледали су 21 постојећу студију са укупно 4.781 учесника, фокусирајући се на апликације које пружају лечење ЦБТ-ом, обликом психотерапије који се фокусира на промену образаца размишљања и понашања ради ублажавања симптома депресије и других менталних поремећаја.

Вођа студије, др. Лорензо Лорензо-Луацес, клинички професор, рекао је да су у последњих неколико година многе апликације и веб странице засноване на Интернету имале тврдње да лече депресију. Истраживачи ИУ посебно су проучавали интервенције које су пружале третман когнитивно-бихевиоралном терапијом, обликом психотерапије који се фокусира на промену образаца размишљања и понашања ради ублажавања симптома депресије и других менталних поремећаја.

Претходне студије су испитивале ефикасност појединих апликација когнитивно-бихевиоралне терапије засноване на интернету или иЦБТ, користећи низ метода.

„Пре ове студије, мислила сам да су прошле студије вероватно биле усредсређене на људе са врло благом депресијом, оне који нису имали других менталних проблема и били су у ниском ризику од самоубиства“, рекла је Лорензо-Луацес. „На моје изненађење, то није био случај. Наука сугерише да ове апликације и платформе могу да помогну великом броју људи “.

За Лорензо-Луацес, иЦБТ апликације су важно ново средство за решавање великог проблема јавног здравља: ​​Појединци са поремећајима менталног здравља попут депресије далеко су бројнији од пружалаца услуга менталног здравља који су на располагању да их лече.

„Близу сваке четврте особе испуњавају критеријуме за велики депресивни поремећај“, рекао је. „Ако укључите људе са лакшом депресијом или који су депресивни недељу или месец дана са неколико симптома, тај број расте, премашујући број психолога који им могу пружити услугу.“

Људи са депресијом такође су скупи за здравствени систем, додао је он.

„Они имају тенденцију да посећују лекаре примарне здравствене заштите чешће од других“, рекла је Лорензо-Луацес. „Они имају више медицинских проблема, а њихова депресија им понекад смета узимање лекова због других медицинских проблема.“

Спровођењем „метарегресионе анализе“ 21 студије, Лорензо-Луацес и сарадници одлучно су утврдили да терапијске платформе засноване на Интернету ефикасно ублажавају депресију.

Централно питање било је утврђивање да ли су претходне студије искривиле снагу ефеката ових система искључивањем људи са тешком депресијом.

Закључак је био да су апликације радиле у случајевима благе, умерене и тешке депресије.

Многе студије у анализи упоређивале су употребу иЦБТ апликација са постављањем на листу чекања за терапију или употребу „лажне апликације“ која је слабе препоруке кориснику. У тим случајевима су иЦБТ апликације радиле знатно боље.

„То не значи да бисте требали престати узимати лијекове и отићи до најближе продавнице апликација“, додао је Лорензо-Луацес, који је рекао да се и терапија лицем у лице и антидепресиви могу показати ефикаснијим од самих иЦБТ апликација .

„Људи имају тенденцију да раде боље када имају мало смерница“, рекао је. Али, додао је да је за многе људе можда довољан преглед од 10 до 15 минута, ослобађајући здравствене раднике да виде више пацијената.

Терапија заснована на апликацијама такође има предност у ситуацијама када је приступ терапији лицем у лице ограничен због логистичких препрека, као што су велике удаљености у руралним подручјима или нефлексибилни распореди рада.

„Апликације иЦБТ узимају методе које смо научили и чине их доступним многим људима који би од њих могли имати користи“, рекао је Лорензо-Луацес. „То је узбудљив развој.“

Извор: Универзитет Индиана