Свакодневни приступ природи подиже квалитет живота старијих особа

Ново истраживање показује да су зелени и „плави“ простори - окружења са текућом или мирном водом - посебно корисни за здраво старење старијих особа.

„Увећали смо свакодневни живот старијих особа између 65 и 86 година“, рекла је главна ауторка Јессица Финлаи, докторска кандидаткиња из географије и геронтологије на Универзитету у Минесоти. „Открили смо како релативно свакодневно искуство, попут слуха звука воде или пчеле која зуји међу цвећем, може имати огроман утицај на целокупно здравље.

„Приступ свакодневним зеленим и плавим просторима подстиче старије да једноставно изађу са врата. То их заузврат мотивише да буду физички, духовно и социјално активни, што може надокнадити хроничне болести, инвалидитет и изолацију “.

За ову студију истраживачи су интервјуисали одрасле између 65 и 86 година који су живели у Ванцоуверу, Б.Ц. Према истраживачима, сви учесници студије сматрани су ниским примањима и имали су низ хроничних стања и здравствених искустава.

Објављено у часопису Здравље и место, студија је открила да природно окружење омогућава старијим одраслима да креирају свакодневну структуру у пензији, као и да пружају могућности за различите активности ван куће.

Ово је важно за квалитет живота смањењем досаде, изолације и усамљености, као и јачањем осећаја сврхе и постигнућа, према истраживачу.

Плави простор, посебно, пружа могућности за физичку активност и физиотерапију која не носи тежину, попут мотања, шетње водом и пливања, рекла је она. Подручја уз обалу утешна су места за духовну повезаност са преминулима вољенима и опуштајућа места за избегавање напетости каснијег живота, додала је она.

„Иако се наше истраживање може чинити интуитивним, оно ствара разговоре о томе како изградити заједнице које ће служити људима током читавог њиховог живота“, рекао је Финлаи. „Не требају нам само игралиште за децу, већ нам требају и заштићене клупе за баке и деке да их гледају.“

Додала је да се нада да ће истраживање помоћи урбанистима и програмерима да изграде заједнице које „трају цео живот“.

Извор: Универзитет у Минесоти