Дефицити спавања Споре радне перформансе
Ново истраживање открива да чак и ако верујете да се не осећате уморно, недостатак сна може утицати на начин на који обављате одређене задатке.
Истраживачи из Бригхам анд Вомен’с Хоспитал (БВХ) објавили су своје налазе у интернет издању часописа Тхе Јоурнал оф Висион.
„Наш тим је одлучио да истражи како спавање може утицати на сложене задатке визуелне претраге, јер су они чести у безбедносно осетљивим активностима, као што су контрола ваздушног саобраћаја, преглед пртљага и надгледање рада електрана“, рекла је др Јеанне Ф. Дуффи .Д., МБА, старији аутор ове студије.
„Ове врсте послова укључују процесе који захтевају понављање, брзо кодирање меморије и проналажење визуелних информација, у комбинацији са доношењем одлука о информацијама.“
У студији су истраживачи прикупили и анализирали податке из задатака визуелне претраге од 12 учесника током једномесечне студије.
Прве недеље је било предвиђено да сви учесници спавају 10-12 сати ноћу како би били сигурни да су се добро одморили. Следеће три недеље, учесници су требали да спавају еквивалентно 5,6 сати по ноћи, а такође су имали и распоред спавања у циклусу од 28 сати, одражавајући хронично заостајање млаза.
У експерименту су учесници добили рачунарске тестове који су подразумевали задатке визуелне претраге. Рачунарски софтвер је забележио колико су брзо учесници могли да пронађу важне информације, као и колико су тачни били у њиховој идентификацији.
Истраживачи извештавају да су учесници дуже били будни, спорије су идентификовали важне информације у тесту.
Поред тога, током биолошког ноћног времена, од 12 до 6 сати, учесници (који током студије нису били упознати са временом) такође су задатке изводили спорије него дању.
„Ово истраживање пружа драгоцене информације за раднике и њихове послодавце који обављају ове врсте задатака визуелног претраживања током ноћне смене, јер ће то радити много спорије него када раде дању“, рекао је Дуффи.
„Што је неко дуже будан, то је већа способност извршавања задатка, у овом случају визуелне претраге, и тај утицај будности је још снажнији ноћу.“
Како је истраживање еволуирало, тачност учесника је остала прилично константна, мада су спорије идентификовали релевантне информације како су недеље пролазиле.
Док су се перцепције појединаца о ефектима поспаности током друге и треће недеље на распореду студија само незнатно повећавале, истраживачи су открили да задатке визуелне претраге обављају знатно спорије него у првој недељи.
Ово откриће сугерише да се нечија перцепција колико је уморан не поклапа увек са њиховим перформансама, рекао је Дуффи.
Извор: Бригхам и женска болница
