Зашто емпати и сензибилисти морају посебно водити рачуна о својим енергијама

Фино подешена перцепција једна је од главних карактеристика емпатија и сензибилитета. Они прихватају врло суптилне невербалне трагове, осећајући енергију и осећања других, чак иако нису очигледно приказани. Говор тела, изрази лица или једноставно енергија особе довољни су да се сагледа шта се заиста догађа. Осетљиви људи примећују када је неко неаутентичан и када га спољашњи изглед не може лако преварити.

Емпати и сензибилисти не морају нужно да то реше у свом уму. Често само знају. Можда неће моћи да одреде како знају, али њихов унутрашњи радар прима информације изван пет чула. Многе од њих чини изузетно психичким или бар врло интуитивним. Њихова способност прилагођавања другима на врло дубоком нивоу корисна је ако раде у помоћној професији.

Али често за те поклоне постоји цена коју треба платити. Оно што омогућава да се емпати и сензибилитети фино прилагоде животним срединама и финијим енергијама такође је извор потенцијалних проблема.

Њихова екстремна осетљивост може створити врсту енергетског преоптерећења са којим је тешко поднети. Такође су подложни апсорпцији туђих енергија. Нарочито негативност може зачепити њихове пријемљиве канале и одвући их у замагљеност, осећајући се тешким и неутемељеним. Многи се осећају добро - и сигурно - само у свом простору и ограничавају изложеност спољном свету.

Из психолошке перспективе, границе се тичу знања како поставити ограничења, рећи не и стајати на свом асертивном начину. Међусобно повезани са психолошким границама су невидљиви (за „нормално“ опажање) слојеви електромагнетних енергија. У многим религијским традицијама описани су као Аура, а у модерној науци као Биопоље. Попут енергетског свемирског одела у облику усправног јајета, оно окружује физичко тело и делује као важан интерфејс између ваших и енергије других.

Код мање осетљивих људи њихово „скафандер“ је прилично повезано и дефинисано. Али емпати и сензибилитети имају тенденцију да имају финију, пропуснију и флуиднију ауру, што резултира страним енергијама да лакше продру и прикаче се. Због тога је веома важно усвојити мере за редовну физичку и енергетску бригу о себи.

Част ко си ти.

• Вежбајте самосвест и постаните свесни како крчите.
• Прихвати себе. Будите реални према својим дивним атрибутима и онима који би могли да се усагласе.
• Не поричите своје схватање - чак и ако вам људи кажу другачије.
• Верујте својој интуицији - то је ваш најмоћнији унутрашњи компас. У својим раним годинама, многи емпати и сензибилитети били су обесхрабрени и програмирани да надјачају сопствену мудрост. Касније је потребан посебан напор да се ово превазиђе и поврати прави осећај сопства.

Избегавајте се или се уклањајте од негативних утицаја.

Бићете погођени више од мање осетљивих људи. Понекад је најбоље ставити дистанцу између себе и онога што утиче на ваш душевни мир. То чак може укључивати ограничавање изложености вестима, хорор филмовима или било чему другом што делује као бомбардирање негативности.

Управљајте сопственим емоцијама.

Научите да избацујете емоционалне олује, технику описану у ранијим постовима. Чак и ако нису тако турбулентни, препознају и именују ваше негативне емоције, онда изазовите свој самоговор који је повезан са њима. Да ли су ваше мисли реалне и истините или постоји рационалнији начин гледања на оно што вас узнемирава? Начин на који управљате својим размишљањем о ситуацији у великој мери ће утицати на ваше емоционално благостање.

Водите рачуна о свом ауричном пољу.

Развити редовне рутине чишћења и јачања. Уверите се да су енергије у вашем дому позитивне и лагане. Фенг схуи, жалфија, тамјан, спрејеви за чишћење простора или друге методе које сматрате корисним одржаваће их што је могуће чистијим и потпорнијим. Да бисте очистили ауру, користите спрејеве, есенције, есенцијална уља, самоизлечење или било шта друго што сматрате ефикасним. Ако се и даље осећате несобно, можда ће вам требати помоћ исцелитеља.

Јачање ваших енергетских граница може се постићи одређеним вежбама. На пример, енергетска медицина (погледајте Иоутубе видео Донне Еден: Даили Енерги Роутине, оригинална верзија, додајте „келтско ткање“), јога, цхи гонг, само су неки од ефикасних начина за заједничко плетење ваших енергија.

Препознајте своје потребе.

Као емпатични или осетљиви, можда сте интровертни и исцрпљујуће вам је бити дуго усред махнитог живота. Обавезно створите мирно време за освежавање и ребаланс. Да бисте функционисали најбоље што можете, морате да савладате равнотежу између боравка у свету, истовремено поштујући своју потребу за опоравком и контемплацијом.

Нађите своје племе које вас може подржати и охрабрити на оно што је понекад тешко. Волите и славите оно што јесте - не из сујете, већ са захвалношћу и захвалношћу за посебне дарове које имате - за себе и за друге који могу имати користи од ваших дубљих увида.

Јесте ли емпатични или осетљиви? Како га користите у свом животу? Које су биле ваше специфичне потешкоће? Шта вам помаже да их превазиђете? Поделите своју мудрост и искуство да би други имали користи.