Кад лажи постану истина

Кад одрастемо, учимо од свих око нас. Научимо како да комуницирамо са другима; како делити, како јести, како размишљати. Верујемо да већина онога што нам кажу одрастају, а ако не верујемо, можда ће нас викати или рећи да грешимо; и убрзо научимо да не говоримо, да ‘прогутамо’ туђа мишљења са којима се у то време не морамо нужно слагати.

Могло би се тврдити да, ако одрастемо здраво, охрабрени смо да преиспитујемо свет.

У идеалном случају, били бисмо научени да формирамо сопствено мишљење и да поштујемо мишљења других људи, али не нужно да се на њих претплатимо. Међутим, ако нас не подстакну да преиспитујемо, ако нам одрасли говоре неистине у које се угледамо и којима верујемо, вероватно ћемо научити да следимо оно што нам говоре. Научићемо да размишљамо онако како нам је речено и да се понашамо према овим информацијама не доводећи у питање њихову валидност.

Узмите овај свима добро познати сценарио: Маријин трећи брак се ближи крају. Депресивна је и бесна на себе што је ’упропастила’ још један брак. Каже ми да се иста ствар догодила у последња два брака, што доказује да је бескорисна особа и страшна супруга.

Као прво, она је нетачна јер се глобално оцењује као бескорисна, а то је ирационално. Друго, она сноси сву кривицу, још једну мисаону грешку. Није потребно пуно испитивања да би се сазнало да је њена мајка напустила оца када је имала 3 године, а отац је рекао Мери да је мајка отишла због ње. За све је била крива!

Стварно? Не треба геније да се види колико је тај коментар крајње луд и неистинит. Ипак, будући да је Мари то рекла значајна ауторитета и била је премлада да би когнитивно довела у питање ирационалност те изјаве, она је то интернализирала. Лаж је постала њена истина. Због ње је мајка отишла. Крај приче.

Ова врста интернализованог ирационалног веровања може бити погубна за живот и раст детета. Замислите само: имате 3 године и имате моћ да одгурнете одраслу жену од њеног мужа и породице. Некако онемогућавате двоје одраслих да се подржавају. Омогућавате им управљање малим дететом. Ви чак имате моћ да их спречите да траже помоћ од других, ако им је тако потребна. Вау! То је моћ.

Сада замислите да то веровање узмете у сваку везу у коју улазите. Чим се учини да се друга особа можда удаљава од вас, појављује се то познато, ирационално веровање. „Апсолутно ме не смеју напустити. Не могу да поднесем ако ме напусте, јер то значи да ме више нико никада неће волети. "

Вероватно ћете реаговати на један од три начина:

1. Очајнички се држи. Молите и обећајте да ћете радити све што друга особа жели док год остану.
2. Повуците се и пустите их да оду јер знате да је то неизбежно
3. Идите потражити нож за резбарење, јер им никада не допуштате да оду.

Ниједно од тих решења неће дугорочно функционисати. Да би кренуо даље, неко попут Марије мора схватити да је њено размишљање овде погрешно. Нерационално уверење које је гајила од детета је оно што је покреће у свим њеним везама. Нездраво је и деструктивно.

Да би променила овај образац понашања, мораће да открије то старо веровање и смисли нови, здрав начин размишљања. Једном када то учини и увежба изнова и изнова нова рационална уверења, следећи пут када започне везу биће на јачим ногама. Вероватно ће јој пружити прилику да доноси боље, информисане одлуке о својим будућим везама.

Превише је лако да се лаж схвати као истина, али то још увек не значи да је истина.