Нове смернице ЕУ користе вежбање као саставни део лечења менталног здравља

Свеобухватан преглед постојећих студија навео је Европско психијатријско удружење (ЕПА) да изда нове смернице за промоцију вежбања као кључног помоћног третмана за ментално здравље.

Мета-преглед навео је тим научника да сугерише да режим структурираног вежбања треба додати стандардним лековима и психотерапији. Аутори су открили да вежбање може ефикасно смањити симптоме менталног здравља, побољшати когницију и ојачати кардиоваскуларну кондицију код пацијената са депресијом и шизофренијом.

Студија се појављује у часопису Европска психијатрија.

Студија је открила да аеробна вежба умереног интензитета, два до три пута недељно у трајању од најмање 150 минута, може смањити симптоме депресије и шизофреније. Штавише, откривено је вежбање за побољшање когниције и кардиореспираторног здравља код поремећаја из спектра шизофреније.

Докази такође подржавају комбиновање аеробика са вежбама отпора како би се побољшали исходи за особе са поремећајима из спектра шизофреније и великом депресијом.

ЕПА смернице подржао је мултидисциплинарни тим стручњака за физиотерапију, психијатрију, психологију и спортску медицину.

„Наш свеобухватан преглед пружа јасне доказе да физичка активност има централну улогу у смањењу терета симптома менталног здравља код људи са депресијом и шизофренијом. Наше смернице пружају смернице за будућу клиничку праксу.

„Тачније, пружамо уверљиве доказе да је време да се професионално спроведене интервенције у вези са физичком активношћу помакну са руба здравствене заштите и постану суштинска компонента у лечењу стања менталног здравља“, објаснио је водећи истражитељ др Брендон Стуббс. , Кинг'с Цоллеге Лондон.

Дугорочни исходи и потпуни опоравак код особа са менталним болестима често су лоши, чак и за оне који примају одговарајуће лекове. Људи са менталним болестима такође имају веома лоше физичко здравље и драстичне неједнакости у физичком здрављу, што доводи до овог раног смртности.

„Знаци и симптоми превремених кардиоваскуларних болести могу се идентификовати у раном стадијуму менталних поремећаја, када су пацијенти у 30-има до 40-има“, коментарисао је виши аутор др. Каи Г. Кахл, Одељење за психијатрију, Социјална психијатрија и психотерапија, Ханновер Медицал Сцхоол, Немачка.

„Интервенције које модификују кардиометаболичке ризике су очигледно потребне и треба их препоручити што је раније могуће, као саставни део мултимодалног плана лечења.“ Стога су хитно потребни нови додаци за лечење менталних болести који могу подржати потпуни опоравак и решити лоше физичко здравље.

Водич заговара развој структурних промена у болницама и другим институцијама које се баве лечењем менталних поремећаја које успостављају вежбаонице и физиотерапеуте или специјалисте за вежбање као подршку лечењу тешких менталних болести. Такође указује на потребу да се измене смернице за надокнаду осигурања како би се укључили препоручени третмани.

Ова студија пружа доказе да физичка активност игра важну улогу у смањењу кардиоваскуларних симптома и побољшању физичког здравља и кондиције.

„Наш систематски преглед врхунских доказа убедљиво је показао да тренинг вежбања, који пружају професионалци који се баве физичком активношћу, заиста пружа ефикасан додатни третман за побољшање физичког и менталног исхода код људи са менталним болестима“, рекао је Стуббс.

Препоручују се додатна истраживања о утицају терапије вежбањем на пацијенте са биполарним поремећајем, о антропометријским мерама (као што је БМИ), као ио њеном дугорочном утицају и исплативости.

Истражитељи верују да су боље разумевање неуробиолошког механизма којим вежбање утиче на ментално здравље и потенцијални утицај седентарног понашања на ментално здравље важна подручја за будуће студије.

Извор: Елсевиер