Када свлачење изазива стрес код жена
Нова студија истражује разлоге зашто су жене често узнемирене и под стресом због скидања, облачења, туширања и голотиње пред другима.
Таква осећања могу ометати жене које активно покушавају да побољшају своје здравље и благостање.
О овим искуствима се говори у студији Марианне Цларк, докторандке на Универзитету Алберта. Цларк каже да ју је њено сопствено искуство као плесачице и честе кориснице теретане, а самим тим и јавних свлачионица и свлачионица, навело да истражи како се осећају друге жене.
„Улазим у свлачионицу и забринуто корачам горе-доле по редовима ормарића. Тражим празан пролаз, надајући се некој привидности приватности. Не волим да се мењам пред другима, чини ми нелагоду. Можда сам напоран. Или можда имам оно што би стручњаци назвали „телесним проблемима“. Али у сваком случају промена у јавности изазива ми стрес “, рекла је Цларк, дајући глас томе колико се жена осећа у таквим ситуацијама.
„Користећи ове објекте, увек сам осећао артикулисану нелагодност“, рекао је Цларк.
Чин свлачења и голотиње, а посебно тамо где постоји могућност да га други посматрају, може бити застрашујући, будући да је велик део нашег начина на који размишљамо о себи и своје самопоуздање умотан у нашу представу о себи као да смо потпуно одевени .
Свлачење пред другима може, према Цларку, „пореметити“ наше искуство о себи, јер открива интимно ја које обично не показујемо слободно.
Цларк каже у разговору са другим женама о њиховим искуствима у тим просторима: „Све су имале причу и обично је то подразумевало време када је била умешана друга особа.“
Једна жена је описала како је преокупирана уласком у теретану, а затим је одједном постала свесна присуства других у свлачионици и нерадо открива своје интимније ја.
Рекла је: „Угнем тело на овај и онај начин док се свлачим и облачим у свлачионици.Погледам доле да закопчавам панталоне, видим своје мале груди, стршећи трбух, који више нисам држао у себи, садржавао и прекривао моје најлонке и стилска сукња на врху. Ово ми је голо готово непознато, толико различито од онога ко сам цео дан, када марширам и заузет сам и ефикасан и задужен. Али сада, док стојим практично гола у свлачионици, нико не може да види тај део мене, све што треба да видим је моје тело. “
Није свака жена осећај нелагодности. Некима је било угодно да их окружују тела многих других жена након вежбања. „Свиђа ми се време у свлачионици након тренинга“, рекао је један учесник.
„Волим да будем у простору где је моје тело само тело међу осталим телима. Знам да би ме људи могли видети голу или делимично голу, али то ми не смета, ово сам ко сам, ово је моје тело, такав сам у свету. Волим да будем у близини свих ових других жена свих облика и величина, чини ми се повезаним са оним ко сам и некако блиским с њима. “
У свом истраживању Цларк је открила да старије жене изражавају исту забринутост око облачења и свлачења у свлачионици као и млађе жене. Међутим, „Мислим да су рефлективније говорили о томе зашто бисмо могли да искусимо ова осећања самосвести или скромности у теретани и могли би то да артикулишу. Иако је један рекао: „Не могу да верујем да се и даље тако осећам, али осећам се.“
„Жене су такође говориле о свом телу као о ентитету над којим немају контролу - било је опуштено или старење, или једноставно није било у складу са стандардима конвенционалне лепоте. И док су с тим били у реду, нису желели да то види неко други. "
Према Цларку, многе жене су прво постале самосвесне у вези са својим телима док су биле тинејџерке. „Много жена са којима сам разговарао, ако не и свака од њих, могле су се сетити да су се осећале болно самосвесно на часу физичког васпитања и рекле да су промене у фитнес центру подсећале на промену после часа у теретани у школи“, рекао је Цларк.
Други фактор је идеал „лепоте тела“ у западној култури. Бити леп се слави и обучен и ненаочен, као нешто што треба погледати и разлог за видети - идеал је млад, врло мршав и затегнут.
Цларк каже да ова културна пристрасност утиче на осећања појединаца о заједничком искуству свлачења у свлачионици.
„Мислим да чак и у свлачионици жене са собом носе ова знања и схватања (о фит женском телу) које је друштво изградило“, каже она.
Потенцијални лек за ову нездраву тескобу може бити боље дизајнирана свлачионица која узима у обзир како се људи осећају према променама у јавним просторима. Кориснички прихватљивији простор треба да буде дизајниран тако да омогући свима да буду сигурни.
„Тренутно су свлачионице дизајниране за ефикасност. Како се наш начин живота наставља мењати, а теретане постају све важнији део вежбања, свлачионица постаје све занимљивији простор за разматрање.
„Тако да мислим да заиста заслужује неко проучавање. Толико је препрека да први пут одете у теретану, од употребе опреме, знања до употребе опреме до навигације кроз простор.
„А онда је то препрека и за људе којима су свлачионице тежак простор. Тако да мислим да генерално можемо бити промишљенији, али и у приступу тим просторима и ономе што они могу значити за начин на који жене разумију себе у односу на здравље и кондицију. “
Извор: Универзитет у Алберти
