Нови психолошки алат мери зависност од рада

Глобална перцепција Американаца је да радимо предуго и превише напорно. Стереотип је тешко занемарити како се радни тједни шире, а темпо рада убрзава.

Сада ће нам нови инструмент који су развили истраживачи из Норвешке и Уједињеног Краљевства помоћи да сазнамо да ли смо зависни од посла.

Алат, назван Берген скала за зависност од рада, заснован је на основним елементима зависности који су препознати као дијагностички критеријуми за неколико зависности.

Изгледа да су неки људи претерано и принудно запослени. Они су означени као зависници од посла - или радохоличари. Овисности о послу су глобална пандемија, резултат светске економије и глобализације, нове технологије и нејасних граница између посла и приватног живота, рекла је др. Сц. Цецилие Сцхоу Андреассен са Универзитета у Бергену.

Бројне студије показују да је зависност од посла повезана са несаницом, здравственим проблемима, изгарањем и стресом, као и стварањем сукоба између посла и породичног живота, рекао је Андреассен.

Њен тим је развио нови први такав инструмент; Бергенова скала о зависности од рада представљена је у чланку у Скандинавски часопис за психологију.

Тестирајући се скалом, људи могу да сазнају свој степен зависности од посла: који нису зависници, благо зависници или су радохоличари, рекао је Андреассен.

12.135 норвешких запослених из 25 различитих индустрија учествовало је у развоју Бергенске скале о зависности од рада. Скала је администрирана на два узорка за више занимања. Скала одражава седам основних елемената зависности: издвојеност, промена расположења, толеранција, повлачење, сукоб, рецидив и проблеми.

Резултати показују да скала поуздано прави разлику између радохоличара и оних који нису радохоличари.

Истраживачи верују да скала може додати вредност истраживању и пракси зависности од рада, посебно када је реч о олакшавању лечења и процени преваленције зависности од рада у општој популацији широм света.

Бергенова скала о зависности од рада користи седам основних критеријума за идентификацију зависности од рада, при чему се сви предмети бодују на следећој скали: (1) никада, (2) ретко, (3) понекад, (4) често и (5) увек:

• Размишљате како можете ослободити више времена за рад;
• Проводите много више времена радећи него што је првобитно предвиђено;
• Радите на томе да смањите осећај кривице, анксиозности, немоћи и депресије;
• Други су вам рекли да смањите посао без да их слушате;
• Стрес постајете ако вам је забрањен рад;
• Деприоризујете хобије, забавне активности и вежбање због посла;
• Толико радите да је то негативно утицало на ваше здравље.

Андреассенова студија показује да бодовање „често“ или „увек“ на најмање четири од седам предмета може сугерисати да сте радохоличар.

Извор: Универзитет у Бергену