Вежба може да спречи почетак Алцхајмерове болести
Чини се да редовне аеробне активности - свакодневне вежбе - заправо могу да се одбране од појаве Алзхеимерове патологије у мозгу, према новом истраживању са Универзитета Васхингтон у Сент Луису.
У студији, која је обухватила 69 учесника узраста од 55 до 88 година, научници су анализирали везу између навика у вежбању и присуства биолошких маркера или биомаркера Алцхајмерове болести.
Ови биомаркери приказују количине одређених протеина у мозгу и кичменој течности које се обично налазе током прогресије Алзхеимерове болести. Промењени ниво ових протеина може указивати на присуство болести пре него што се појаве симптоми.
„Ово ново удруживање, заједно са радом на животињама, сугерише да би лекарима могло бити корисно да препоруче вежбање не само за Алзхеимерове симптоме, већ и потенцијално за превентивну негу“, каже др Денисе Хеад, доцент психологије.
„Нисмо истраживали до тачке у којој се може доказати да вежбање помаже у спречавању Алзхеимерових симптома, али то је смер у којем бисмо желели да идемо.“
Учесници студије, који су сви имали нормалну спознају, одговарали су на питања у вези са њиховим навикама вежбања током претходних 10 година. Затим су истраживачи анализирали узорке цереброспиналне течности учесника и ПЕТ скенирали слике протеина мозга названог амилоид који се у мозгу пацијената са Алзхеимером накупља као „плак“.
Научници су као основу за мерење нивоа активности користили препоруку Америчког удружења за срце (АХА) од 30 минута умереног вежбања пет дана у недељи.
Налази откривају да су учесници који су вежбали на нивоима блиским или већим од оних које је АХА препоручио током протекле деценије имали нижи ниво амилоида у мозгу, као и трагове смањеног нивоа другог протеина који се назива тау, знак дисфункције и / или смрт неурона.
Резултати ове студије пружају критично, корисно знање за успоравање потенцијалне кризе јавног здравља. До сада 4,5 милиона Американаца има Алцхајмерову болест, а очекује се да ће тај број достићи 13,2 милиона до 2050. године.
„Са растућим старењем становништва у САД-у, Алцхајмерова болест постаће све распрострањенија болест која погађа многе породице и узима значајан данак“, каже Келвин И. Лианг, Хеад / МД и ПхД студент и водећи аутор студије.
„Будући да болест има тако дугачак временски оквир, гледамо на пуно начина живота и других фактора, попут вежбања, који би могли спречити болест пре него што дође до фазе у којој имате клиничке симптоме - где можда и нема колико можете учинити око тога “, каже Лианг.
Истраживачки тим не зна тачан механизам којим физичка активност може утицати на Алзхеимер-ове биомаркере, али је познато да вежбање има позитивне ефекте на хипокампус повезан са меморијом који је умешан у Алзхеимер-ову болест.
Вежбање је такође повезано са снагом неколико виталних компоненти, укључујући крвне судове и хемикалије које подржавају здравље неурона у мозгу.
„Наша студија била је први корак“, каже Хеад. „Сада постоје две могуће интерпретације које треба раздвојити: да ли вежбање доводи до нижег таложења амилоида или таложење амилоида доводи до мање вежбања? Будуће студије такође треба да сагледају утицај других релевантних фактора животног стила који могу да делују у интеракцији са вежбањем. “
Док планирају будуће студије у овој области, истраживачи имају на уму да њихова наука постоји да би служила људима који пате од Алзхеимерове болести.
„Истраживач може бити заиста усредсређен на одређени део одређеног механизма ове болести који проучава, а то је важан корак у развоју терапија и других дијагностичких тестова“, каже Лианг. „Али на крају, увек бисмо требали имати на уму да све што радимо доноси корист пацијенту.“
Извор: Универзитет Вашингтон у Сент Луису
