Заједничко родитељство током карантине за коронавирус: 10 савета лиценцираног терапеута

Долазак коронавируса мења многе аспекте нашег живота, укључујући начин на који сарађујемо са децом. Као да већ није било довољно неизвесности, породице са којима ће се родити деца вероватно ће у то време имати свој јединствени скуп изазова са којима ће се борити. Део овога је и то што социјална изолација различитим људима (на пример вама и бившој, на пример) изгледа другачије и ако се деца премештају из једног домаћинства у друго, можда ћете се запитати шта можете учинити да ови прелази буду што глаткији.

Следи десет савета лиценцираног терапеута који имају за циљ да помогну вама и бившој навигацији у заједничком старатељству током карантине коронавируса.

1. Будите стрпљиви. Ово је изазовна ситуација за све. Што сте великодушнији према себи и другима, то ће вероватно ићи углађеније ствари (укључујући разговоре са бившим). Тренутно је најважније здравље и добробит вашег детета; што мање сукоба, то боље.
2. Бити флексибилан. То је утицало на радно време, школски распоред, породична путовања и социјалне календаре. Због овога, уговора о старатељству, времена које ће сваки родитељ моћи да проведе са децом и / или исплате детета можда ће бити потребно променити. Будите флексибилни и потрудите се да радите једни с другима. Направите краткорочне компромисе с разумевањем да бисте касније пронашли дугорочна решења.
3. Будите здрави и сигурни. Пратите ЦДЦ смернице за прање руку, брисање површина и социјално дистанцирање. Ако један од родитеља има знакове ЦОВИД-19 или је можда био изложен ЦОВИД-19, сарађујте једни с другима како бисте пронашли начине да све буде здраво и сигурно.
4. Будите љубазни (и не знојите се ситницама). Сада је савршено време за вас и вашу бившу да уђете у исти тим и усвојите став „то смо ми против вируса“. Што се више разумијемо и подржавамо, то боље.
5. Буди искрен буди искрена. Било да се ради о промени радног времена, потреби поновног преговарања о издржавању детета или могућој изложености ЦОВИД-19, транспарентност може у великој мери допринети решавању проблема. Будите искрени и према својој деци; обавестите их да ће се околности вероватно и даље мењати и да ћете их обавештавати како се доносе одлуке и креирају распореди.
6. Газите пажљиво. Размислите и размислите о томе који су разговори заиста неопходни тренутно. Ако се осећате узнемирено или фрустрирано, пустите те емоције да прођу пре него што подигнете телефон или пошаљете љутити е-маил. Сада више него икада, ваша деца требају да останете мирни и приземљени. Деца узимају енергију између родитеља, зато будите свесни како се понашате. Ваш посао родитеља је да ублажите њихову анксиозност, а не да је додате.
7. Будите практични. Ако нико не показује симптоме ЦОВИД-19, придржавајте се споразума о старатељству које је одредио суд кад год је то могуће. Међутим, ако је једно домаћинство било изложено коронавирусу или члан породице показује симптоме, будите практични у томе шта је најбоље за вашу децу. Овде није реч о томе да ли сте у праву или да имате више моћи, већ о томе шта је најсигурније за све који су укључени.
8. Прекомуникација. Тренутно је важније него икад да ви и ваша бивша будете на истој страници. Разговарајте о распореду, хигијенским протоколима и ономе што деци говорите о тренутној здравственој пандемији. Грешите на страни превише комуникације, а не премало, и постављајте питања када је нешто нејасно.
9. Када је потребно, узмите га у писаној форми. С обзиром да се толико промена дешава тако брзим темпом, можда би било добро да адвокат изради писани споразум са привременим променама које бисте обоје потписали.
10. Преброди то. Сада није време за мале расправе или препирке; сада је време да се удружимо и прођемо кроз ово. Потрудите се да ову ситуацију учините што глаткијом како бисте се, кад се осврнете на ово време, сетили како сте се грациозно кретали кроз промене.