Рећи деци да чекају можда неће побољшати самоконтролу

Нова студија открива да је казивање детету да броји до 10 мање ефикасно у сузбијању импулсивности од пуког подсећања детета шта не сме да ради.

Налази су објављени у Психолошка наука, часопис Удружења за психолошке науке.

„Родитељи могу бити фрустрирани кад виде како се деца понашају импулсивно, чак и кад им се чини да су свесни шта би требало да раде“, рекла је психолошка научница др Јане Баркер са Универзитета у Цолораду Боулдер.

„Наш рад може да нам помогне да објаснимо зашто тражење деце да одлажу - говорећи им да’ стану и изброје до 10 пре деловања! ‘- није увек ефикасна стратегија контроле импулса.“

Баркер и коаутор др Иуко Мунаката приметили су да су многе претходне студије које су истраживале ефекте кашњења на самоконтролу деце такође укључивале поруке које подсећају децу да треба да сачекају пре него што одговоре.

Истраживачи су кренули да тестирају која компонента - кашњење или подсетник - заправо помаже деци у самоконтроли.

Истраживачи су довели 150 трогодишњака у лабораторију и подстакли их да учествују у игри самоконтроле.

Деци су показали низ белих кутија: Плави квадрат на врху кутије сигнализирао је да кутија садржи налепницу и да деца треба да отворе кутију (тј. Сигнал „крени“), док је црвени троугао означавао да је кутија била празна и да је деца због тога не би смела да отварају (тј. знак „не иди“).

Након што су научили правила и увежбали задатак, деци је представљен низ од осам кутија, по једна кутија која се истовремено откривала. Деца су била распоређена на један од пет могућих услова који су варирали у зависности од тога да ли су добијала кашњење и да ли су добијала подсетник.

Дакле, за неку децу је свака кутија већ имала квадрат или троугао на врху када је откривена, што значи да су деца могла одмах да кажу да ли треба да је отворе; за другу децу, овај знак је стављен на кутију након што је откривен, уводећи кратко одлагање. И док су се нека деца подсећала на упутства за задатак уз сваку кутију, друга деца нису.

Деца су добила три секунде да одговоре на кутију, након чега су истраживачи открили следећу кутију у низу.

Као што се могло очекивати, старија деца су направила мање грешака у реаговању него млађа деца и спорије су реаговала на оквире „крени“. А деца су у целини тачније одговарала на оквире „иди“ него на „забрањено“.

Важно је да су резултати указали да су подсетници служили као критична компонента у јачању самоконтроле: Деца која су претходно добила подсетник била су боља у суздржавању од отварања кутија „забрањено је кретање“ од оних која нису добила подсетник. Супротно томе, изгледа да дечјој способности да инхибирају одговор није користило то што су морали да чекају пре него што одговоре.

На крају, резултати нису показали додатну предност одлагања пре одговора.

„Наши налази сугеришу да вам застајање пре глуме неће помоћи да се одупријете искушењима ако вас некако не подсете на своје циљеве“, објашњава Баркер.

„Разумевање зашто су деца толико импулсивна и које интервенције делују, а не раде, могло би да информише покушаје стварног света да се побољша инхибиторна контрола која генералише међу популацијама.“

Истраживачи верују да би ефикасне интервенције засноване на подсетницима могле да укључују обуку појединаца да траже опипљиве знакове који их подсећају на то шта треба да раде или да успоставе ситуације у којима су знакови увек присутни. На пример, ношење фитнес сата може подсетити кориснике на њихове дугорочне велнес циљеве, поред стварног праћења корака, откуцаја срца или сагорених калорија.

Истражитељи такође примећују да ће бити важно истражити како се процеси циљно оријентисани мењају кроз детињство и одрасло доба. Односно, стратегије које раде за малу децу могу бити неефикасне или чак довести до оштећења учинка код старије деце и одраслих.

Истраживачи верују да ће будуће студије које испитују различите факторе у различитим узрастима, задацима и контекстима идентификовати најбоље праксе за приступе засноване на подсетницима.

Извор: Удружење за психолошке науке