Коришћење интернета може смањити ризик од депресије код старијих особа

Усамљеност може подстаћи депресију код старијих одраслих особа, а стручњаци процењују да чак 10 милиона старијих Американаца пати од депресије.

Нова студија сада сугерише да информациона технологија, посебно употреба Интернета, код старијих особа може смањити шансе за депресију за више од 30 процената.

Истраживачи су пратили животе хиљада пензионисаних старијих Американаца прегледавајући податке прикупљене истраживањем о здрављу и пензији - истраживањем које сваке две године прикупља информације од више од 22.000 старијих Американаца.

„Смањење од 30 процената веома је снажан ефекат“, рекла је др Схелиа Цоттен, професор телекомуникација, информационих студија и медија са Универзитета Мицхиган, који је водио пројекат.

„А све је повезано са старијим особама које могу да комуницирају, да остану у контакту са својим друштвеним мрежама и да се једноставно не осећају усамљено.“

„Ово је једно од највећих и најопсежнијих истраживања ове врсте“, рекао је Цоттен.

Друге мање студије нису биле закључне у вези са улогом употребе интернета и технологије, генерално, у помагању људима да превазиђу депресију.

Један од начина на који је ово истраживање било другачије јесте да је узео у обзир ниво депресије испитаника пре него што су почели да користе Интернет. Истраживачи су желели да знају да ли је прошла депресија утицала на тренутну депресију.

Открили су да, неки људи су остали депресивни упркос коришћењу Интернета, иако то није било суштински. "Коришћење интернета наставља да смањује депресију, чак и када контролише претходно стање депресије", рекао је Цоттен.

Истраживачи су такође потврдили оно што је пронађено у другим студијама да је за старије људе који живе сами употреба Интернета имала већи утицај на ниво депресије.

„Ова студија даје значајан допринос проучавању употребе интернета и депресије код старије пензионисане популације“, рекао је Цоттен.

Рекла је да се све своди на то како ћете одлучити да користите своју технологију. Као и код већине ствари у животу, умереност је најбоља.

„Ако цео дан седите испред рачунара, игноришући улоге које имате у животу и ствари које треба да остварите као део свог свакодневног живота, онда ће то имати негативан утицај на вас“, рекао је Котен.

„Али ако га користите умерено и радите ствари које побољшавају ваш живот, тада ће утицаји вероватно бити позитивни у погледу здравља и благостања.“

Налази истраживања објављени су у Часопис за геронтологију: Психолошке науке и друштвене науке.

Извор: Државни универзитет Мицхиган