Заборавите венчано блаженство: Брачни стрес повезан са депресијом
Истраживање које су спровели истраживачи са Универзитета Висцонсин-Мадисон (УВ-Мадисон), показало је да људи који имају хронични брачни стрес мање могу да уживају у позитивним искуствима, што је знак депресије. Према истраживачима, већа је вероватноћа да ће пријавити и друге симптоме депресије.
Налази су важни, према вођи студије др Ричарду Дејвидсону, професору психологије и психијатрије, јер би могли да помогну истраживачима да схвате шта неке људе чини рањивијима на менталне и емоционалне здравствене изазове. Такође би могли помоћи научницима да развију алате за спречавање тих изазова, приметио је.
Према бројним студијама, ожењени су, генерално, срећнији и здравији од самаца. Али брак такође може бити један од најзначајнијих извора дуготрајног социјалног стреса, претпоставили су истраживачи.
Због тога су схватили да хронични брачни стрес може пружити добар модел како други уобичајени свакодневни стресори могу довести до депресије и сличних стања.
„Како то да вам стресор уђе под кожу и како то неке чини рањивијима на неприлагођене реакције?“ питала је студенткиња УВ-Мадисон Регина Лапате, водећа ауторка студије.
За студију - део студије Мидлифе ин тхе Унитед Статес (МИДУС) коју је режирала др Царол Рифф, директор Института за старење на универзитету - истраживачи су регрутовали ожењене одрасле особе да попуњавају упитнике оцењујући свој стрес на шест- бодовна скала.
Свакој особи су постављена разна питања, попут тога колико често се осећају изневеренима од стране партнера или колико често их супружник критикује. Такође су процењени на депресију.
Процене упитника и депресије поновљене су око девет година касније.
Коначно, 11 година након почетног упитника, парови су позвани у лабораторију да прођу тестирање емоционалног одговора, средство за мерење њихове отпорности. Отпорност, из емоционалне перспективе, одражава колико се брзо особа може опоравити од негативног искуства, објашњавају истраживачи.
Учесницима је приказано 90 слика, које су укључивале комбинацију негативних, неутралних и позитивних фотографија, попут насмејаног пара мајке и ћерке. Према истраживачима, измерена је електрична активност цорругатор суперцилии, познате и као намргођени мишић, како би се проценио интензитет и трајање њихових одговора на фотографије.
Као што надимак сугерише, намргођени мишић се снажније активира током негативног одговора. У мировању, мишић има базални ниво напетости, али током позитивног емоционалног одговора, мишић постаје опуштенији, објашњавају научници.
Мерење колико мишић постаје активиран или опуштен и колико је времена потребно да поново достигне базални ниво, поуздан је начин за мерење емоционалног одговора, према истраживачима. Примећују да је алат раније коришћен за процену депресије.
„То је леп начин да се дође до онога што људи доживљавају, а да се људи не питају за њихов емоционални одговор:„ Како се осећаш? “, Рекао је Лапате.
Претходне студије су откриле да депресивни људи имају пролазан одговор након позитивних емоционалних окидача. Истраживачи су рекли да их занима не само колико се мишић опушта или напреже када особа гледа слику, већ и колико дуго треба да реакција попусти.
„Ако мерите само у једном тренутку, губите драгоцене информације“, рекао је Лапате.
Истраживачи су открили да је пет до осам секунди након излагања позитивним сликама било најзначајније.
Људи који су пријавили већи брачни стрес имали су краће реакције на позитивне слике од оних који су пријавили веће задовољство у својим браковима. Истраживачи су приметили да није било значајне разлике у времену негативних одговора.
Давидсон и други истраживачи кажу да их занима како помоћи људима да промене ову ослабљену способност уживања у позитивним искуствима, што ће им омогућити да постану отпорнији на стрес.
„Да парафразирам налепницу на бранику:„ Стрес се догађа “, рекао је. „Не постоји таква ствар као што је вођење живота у потпуности заштићеним праћкама и стрелицама свакодневног живота.“
Али разумевање механизама због којих су неки појединци склонији депресији и другим емоционалним поремећајима могло би помоћи научницима да пронађу алате - попут медитације - како би се спречило да се то уопште догоди, сматра Давидсон.
„Како можемо да користимо једноставне интервенције да заправо променимо овај одговор?“ рекао је. „Шта можемо учинити да научимо да негујемо отпорнији емоционални стил?“
Студија је објављена у Јоурнал оф Псицхопхисиологи.
Извор: Универзитет Висцонсин-Мадисон
