Здрав животни стил може смањити ризик од Алцхајмерове болести

Ново истраживање сугерише да здрава исхрана, редовна физичка активност и нормалан индекс телесне масе могу смањити учесталост накупљања протеина који су повезани са појавом Алзхеимерове болести.

У малој студији, истраживачи са Универзитета у Калифорнији у Лос Анђелесу пратили су 44 одрасле особе старости од 40 до 85 година (просечна старост: 62,6) са благим променама памћења, али без деменције. Свака одрасла особа подвргнута је експерименталном типу ПЕТ скенирања како би измерила ниво плака и запетљаја у мозгу.

Истраживачи су такође прикупили информације о индексу телесне масе учесника, нивоима физичке активности, исхрани и другим факторима животног стила.

Раније студије су повезале здрав начин живота са кашњењем у настанку Алцхајмерове болести. Међутим, нова студија је прва која показује како фактори животног стила директно утичу на абнормалне протеине код људи са суптилним губитком памћења којима још увек није дијагностикована деменција.

Плак, наслаге токсичног протеина званог бета-амилоид у просторима између нервних ћелија у мозгу; и сплети, чвороване нити протеина тау који се налазе унутар можданих ћелија, сматрају се кључним показатељима Алзхеимерове болести.

Показало се да су и фактори здравог начина живота повезани са смањеним скупљањем мозга и нижим стопама атрофије код особа оболелих од Алзхеимерове болести.

Студија је открила да је сваки од неколико фактора животног стила - здрав индекс телесне масе, физичка активност и медитеранска дијета - повезан са нижим нивоима плакова и преплета на снимцима мозга.

Медитеранска дијета богата је воћем, поврћем, махунаркама, житарицама и рибом, сиромашна месом и млечним производима, а карактерише је висок однос мононезасићених и засићених масти и блага до умерена конзумација алкохола.

„Чињеница да смо могли да откријемо овај утицај начина живота на молекуларном нивоу пре почетка озбиљних проблема са памћењем изненадила нас је“, рекао је др Давид Меррилл, водећи аутор студије.

Студија ће се појавити у предстојећем броју часописа Амерички часопис за геријатријску психијатрију.

Стручњаци објашњавају да је старија доб најнепроменљивији фактор ризика за Алцхајмерову болест (АД). АД погађа око 5,2 милиона људи у Сједињеним Државама и резултира више од 200 милијарди долара трошкова здравствене заштите годишње. Штавише, очекује се да ће инциденца и преваленција АД драматично порасти у будућности.

„Студија појачава важност здравог живота за спречавање Алцхајмерове болести, чак и пре развоја клинички значајне деменције“, рекао је Меррилл.

„Овај рад пружа кључни увид не само у способност пацијената да спрече Алзхеимерову болест, већ и у способност лекара да открију и прикажу ове промене.“

Следећи корак у истраживању биће комбиновање снимања са интервентним студијама о исхрани, вежбању и другим променљивим факторима животног стила, попут стреса и когнитивног здравља, рекао је Меррилл.

Извор: Калифорнијски универзитет, Лос Анђелес