Шта да радите када вас смета

Крај везе може бити тежак, без обзира на то како се заврши. Када се пријатељски заврши, још увек може бити тешко да се крене даље од тог времена у вашем животу. Може бити још горе када се веза оконча пре него што је једна особа спремна. Или тачније: када једна особа остави другу. Иако мушкарцу може бити тешко кад га жена баци, жене се чешће остављају да се носе са пуно емоција након што их баце.

Постоји много различитих и често сукобљених информација када је у питању шта тачно треба учинити након што сте одбачени. Суочавање са тим осећајима, неки од њих повређују, неки од њих огорчење или туга или бес, могу одузети пуно емоционалне енергије. Па, шта треба учинити након што сте одбачени?

1. Допустите себи да тугујете

Прво што бисте требали учинити након престанка везе јесте да омогућите себи да осетите сав спектар емоција. Важно је да се осећате без пуњења. Међутим, то не значи да се у тим осећајима морате шетати. Шетња у њима може отежати кретање када дође време. Дозволити себи да искусите емоције, чак и ако су негативне, важан је део процеса исцељења. Одвојите дан за себе и обрадујте своја осећања. Престанак везе, посебно када вас неко вара, понекад може представљати велику животну промену, поготово ако је била дугорочна веза.

2. Учини само оно што те чини угодним

Неки људи могу врло лако да виде свог бившег убрзо након одлагања. Ако обоје трчите у истим друштвеним круговима или радите заједно, можда ће бити тешко остати изван њихове орбите. Међутим, требали бисте их видети само ако желите. Немојте се присиљавати да покушате остати пријатељи или да им будете емотивни ако и они тешко пролазе. Требао би да се фокусирате на себе. Понекад је добра ствар бити мало себична, посебно у случају да буду одбачени. Ако ваш бивши партнер жели избацити све што је у вези дошло у случају затварања, имајте на уму да би требало да радите само оно што вам прија.

3. Користите свој систем подршке

Бити с пријатељима и породицом након што те оставе добар је начин да запамтиш да ниси сам. Лако се можете препустити самоћи након што ваш однос престане јер у вашем животу нема других односа који би били баш такви. Али коришћење система подршке може вам олакшати почетни прекид и наредне дане или недеље. Верујте својим пријатељима и породици како се осећате и изненадит ћете се колико је лако радити кроз своје емоције.

4. Лијечите се

Само-нега је важан део излечења од губитка емоција. Избацивање може бити изузетно емотивно време. За то време морате да будете љубазни према себи. То може значити узимање слободног дана за ментално здравље или цртање дуге, луксузне купке или чак куповину себе нечег лепог. Извадите своје омиљене извадите и сладолед и урадите све што је потребно да се осјећате мало боље. Међутим, будите сигурни да се ово попуштање и нега не морају претворити у претерано попуштање. Лечити себе и препустити се мало бриге о себи како бисте се емотивно вратили на пут значи и знати када је довољно.

5. Не бојте се наставити даље

Не дозволите да вас бацају на спречавање да искусите све односе око вас који тек долазе. Узмите онолико времена колико вам је потребно да пређете бившег, а затим се вратите у седло. Пазите да не одмах скочите у нову везу, не дозвољавајући себи да жалите стару, или ћете обоје тек бити повређени. Једном када будете имали довољно времена за обраду одлагања, време је да се поново препустите љубазности. Упознавање нових људи и откривање свих нових веза које можете имати помоћи ће вам да олакшате даље. Уосталом, на свету постоји толико много људи са бескрајним личностима и стварима које можете понудити у вези. Сигурно ћете наћи некога другог због кога ћете се осећати једнако добро као што је то чинио ваш претходни партнер - или, још боље.

Последње мисли

Ако се баци на смеће, може се осећати као да се свет завршава, али важно је имати на уму да није. Сваки дан се наставља даље, и морамо се сетити да идемо напред са њима. Одбачени сисови, али постоји прави начин да пређете из девастираног осећаја, без да се гурате пребрзо или допуштате себи да се утапате у осећањима и никада не избегнете њих. Једном када будете могли да се одмакнете од емоционалне неспособности бацања, видећете да вас чека нови свет односа.