Позитиван став према старењу помаже старијим особама да се носе са стресом

Старије одрасле особе које задржавају позитиван став о старењу отпорније су на стресне ситуације, према новој студији на Универзитету Северне Каролине.

„Било је пуно истраживања о томе како старије одрасле особе реагују на стрес, али налази су мешовити: неке студије су откриле да су старије одрасле особе мање отпорне на реакцију на стрес од млађих одраслих; неки су открили да су отпорнији; а неки нису нашли разлику “, рекла је главна ауторка Јеннифер Беллингтиер, др. студент у држави Северна Каролина.

„Желели смо да видимо да ли би ставови према старењу могли објаснити овај несклад у налазима истраживања. Другим речима, да ли су старији одрасли са позитивним ставовима о старењу отпорнији од старијих са негативним ставовима? “

Истраживачи су открили да је одговор да - позитиван став чини све разлике када се носите са стресом свакодневног живота.

„Открили смо да су људи у студији који су имали позитивније ставове према старењу били отпорнији на реакције на стрес, што значи да није дошло до значајног повећања негативних емоција“, каже Беллингтиер. „У међувремену, учесници студије са негативнијим ставовима према старењу показали су нагли пораст негативног емоционалног утицаја у стресним данима.“

За студију, истраживачи су тражили од 43 одрасле особе старости од 60 до 96 година да попуњавају дневни упитник током осам узастопних дана. На почетку студије, учесници су питани о њиховим ставовима према старењу. На пример, питали су их да ли се осећају сада корисно као кад су били млађи и да ли су сада срећни као кад су били млађи.

Дневни упитник постављао је сваки стрес који су доживели тог дана, као и степен до којег су искусили негативне емоције, попут страха, раздражљивости или невоље.

Истраживачи су такође узели у обзир личност учесника студије, попут тога да ли су генерално оптимистични и оптимистични или циничнији. Открили су да су они који имају позитивна осећања према старењу отпорнији на стрес, док су они са песимистичким ставовима о старењу били емотивније реактивни у стресним данима.

„Ово нам говори да начин на који размишљамо о старењу има врло стварне последице на то како реагујемо на тешке ситуације кад смо старији“, рекао је виши аутор др. Схеваун Неуперт, ванредни професор психологије у држави Северна Каролина.

„То утиче на наш квалитет живота и може имати и здравствене последице. На пример, негативнији емоционални одговори на стрес повезани су са повећаним ризицима по кардиоваскуларно здравље. “

Извор: Државни универзитет Северне Каролине