Импулс и завист: Кад не бисте требали купити тај аутомобил
Завист је једна од оних болних емоција коју већина људи покушава да избегне. То је компликована мешавина жеље и чежње са другим емоцијама, попут инфериорности, фрустрације, беса и незадовољства. Маркетиншке кампање су често створене да изазову завист, али њихов израз је друштвено неприхватљив.
А завист, као и многе друге емоције, додатно се компликује и корисним и деструктивним утицајем на наше понашање. Завист нас може натерати да радимо више, тежимо већем и иновирамо на начине који нам омогућавају да постигнемо оно што желимо. Али завист такође може оставити да се осећамо злобно и незадовољно према другима и довести до тога да се понашамо на начин који дугорочно није добар за нас, нпр. трошећи новац који немамо или једући превише или доносећи друге нездраве изборе.
Па, која је разлика између корисног и деструктивног понашања? Када то подстакне позитивну тежњу за већим и побољша наш живот и када ћемо вероватно дати болна социјална поређења, огорчено негодовање и импулзивна, ризична и потенцијално штетна понашања?
Недавно истраживање у Емоција истражује везу између зависти, импулзивног понашања и самоконтроле. Према ауторима, завист може бити у многим облицима.
Понекад завист доживљавамо као једноставну жељу: „То желим.“ У другим случајевима, завист је и чежња за нечим што нисмо комбиновали са мотивацијом да срушимо друге. Иако се обојица могу осећати фрустрирајуће, чежња за рушењем других такође често укључује осећај срама и инфериорности.
Ову компликовану, болну емоцију је тешко избећи. То се обично подстиче упоређивањем себе са неким другим. Ова поређења и просудбе су спонтана, аутоматска и нехотична.
Не морамо бити у милости зависти. Постоји више стратегија које нам помажу да задржимо самоконтролу. То су обично оне класичне стратегије које нам помажу да контролишемо било какве болне емоције радећи ствари попут одвраћања пажње од ситуације, препознавања завидних мисли и промене значења које из њих произилазимо.
Ове стратегије добро функционишу док се наша самоконтрола не опорезује. Када смо исцрпљени физички или ментално, мање смо у стању да контролишемо своје завидне пориве. Када смо исцрпљени, расејани, опијени или под стресом на неки други начин, смањујемо своју способност да утичемо на своје емоције. У то се време понашамо према завидним осећањима, мало или нимало не водећи рачуна о социјалним, финансијским, здравственим или другим последицама.
Важно је имати на уму нашу ограничену способност самоконтроле. Одлуке о куповини новог аутомобила, наручивању сладоледних сластица или куповини скупих ципела већа је вероватноћа да ће бити ирационалне и под утицајем зависти када сте преплављени, ментално уморни, опијени или једноставно прекомерно гладни.
Резултат? Клоните се куповине или чак тражења нечега кад нисте 100-одстотно одморни и опуштени.
