Нови увид у то како спавање побољшава меморију
Ново истраживање проширује знање о томе како спавање побољшава памћење док истражитељи откривају да нам сан помаже да своју меморију користимо на најфлексибилнији и прилагодљивији могући начин.
Истраживачи са Универзитета у Јорку објашњавају да спавање у истој мери јача старе и нове верзије исте меморије, побољшавајући тиме ефикасност меморије.
Научници су такође открили да када се меморија преузме - када се нечега сетимо, она се ажурира новим информацијама присутним у време сећања.
Чини се да мозак не „преписује“ стару верзију меморије, већ генерише и складишти више (нових и старих) верзија истог искуства. Према томе, спавање нам помаже да задржимо „сачувану“ верзију меморије, а такође омогућава задржавање изведбе „сачувај као“.
Занимљиво је да складиштење више верзија исте меморије може да изазове сличне проблеме ономе што се дешава када на рачунару сачувамо више верзија датотеке и не можемо тачно да се сетимо разлике између датотека.
Резултати истраживања, спроведеног у Иорк-овој лабораторији за спавање, језик и памћење (СЛАМ), појављују се у часописуЦортек.
Водећи истраживач др Сцотт Цаирнеи са Одељења за психологију у Иорку рекао је: „Претходне студије показале су важност сна за памћење. Наше истраживање чини овај корак даље показујући да сан јача и старе и нове верзије искуства, помажући нам да прилагодљиво користимо своја сећања.
„На овај начин, сан нам омогућава да своју меморију користимо на најефикаснији могући начин, омогућавајући нам да ажурирамо своје знање о свету и прилагодимо своја сећања за будућа искуства.“
У студији су две групе испитаника научиле локацију речи на екрану рачунара. У тест фази, учесницима је представљена свака од речи у центру екрана и морали су да назначе где мисле да припадају.
Једна група је тада спавала 90 минута, док је друга група била будна пре него што је свака група поновила тест. У обе групе, локација опозвана на другом тесту била је ближа оној која је опозвана на првом тесту него првобитно наученој локацији, што указује на то да је дошло до ажурирања меморије и да су формирани нови трагови меморије.
Међутим, када се директно упоређују групе за спавање и буђење, локације које је група за спавање опозвала биле су ближе удаљености и ажуриране локације (тј. Претходно преузете) и првобитне локације, што сугерише да је спавање ојачало и нову и стару верзију меморија.
Аутор за контакт, професор Гаретх Гаскелл, верује да студија открива да сан има заштитни ефекат на памћење и олакшава прилагодљиво ажурирање сећања.
„За групу спавања открили смо да им је сан ојачао меморију на првобитну локацију као и на нову локацију. На тај начин смо успели да покажемо да спавање користи свим вишеструким приказима истог искуства у нашем мозгу. “
Истраживачи истичу да иако нам овај процес помаже омогућавајући да се наша сећања прилагоде променама у свету око нас, он нас такође може ометати уврштавањем нетачних информација у наше меморијске залихе.
Временом ће се наше памћење ослањати и на тачне и на нетачне верзије истог искуства, узрокујући искривљења у начину на који памтимо претходне догађаје.
Извор: Университи оф Иорк / ЕурекАлерт
